Überbackene Taco Shells mit schwarzen Bohnen

Überbackene Taco Shells mit schwarzen Bohnen

4.7 308 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 30min.

12 Stück

Suroviny

Cheddar in Stücken
100 g
Schalotte halbiert
30 g
Koriander abgezupft, und etwas mehr zum Garnieren
5 g
Schwarze Bohnen, aus der Dose abgetropft
240 g
Salz und etwas mehr zum Würzen
¾ TL
Cayenne-Pfeffer
½ TL
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
½ TL
Limettensaft und etwas mehr zum Servieren
3 - 5 Spritzer
Avocado reif, in Stücken (5 mm)
200 g
Frühlingszwiebeln in dünnen Ringen
3 - 4
Cherry-Tomaten halbiert
120 g
Limettensaft zum Beträufeln
Taco Shells (z. B. von Old el Paso)
12

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 Stück

Sodík 271 mg

Protein 5 g

Kalorie 611 kJ / 146 kcal

Tuk 8 g

Vláknina 3.9 g

Nasycený tuk 3 g

Sacharidy 14 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Bo(h)n Appétit 11 recepty/-ů
Německo

Mohlo by se vám také líbit...

Tabouleh-Bowl

30min.

Tacos mit Gemüse und Kidneybohnen

30min.

Indische Wraps

30min.

Pad Thai

40min.

Bowl mit Mango-Reis, Avocado und karamellisierten Bananen

40min.

Tex-Mex-Hähnchen und Quinoa-Salat

40min.

Ranchero-Pfanne mit Bohnen und Ei

50min.

Halloumi-Wraps

40min.

Burrata-Brot-Salat mit Erdbeer-Salsa

20min.

Linguine mit Pesto Primavera

20min.

Party-Couscous-Bowl

45min.

Curry-Reis mit Gewürzjoghurt

45min.