Crocchette ai peperoni e cipolle caramellate

Crocchette ai peperoni e cipolle caramellate

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Příprava 30min

Celkový 9hod. 30min

45 pezzi

Suroviny

di riso a chicco corto
70 g
di chicchi di miglio
40 g
di grano saraceno
70 g
di olio di semi di girasole
70 g
di cipolla dorata in 8 parti
170 g
170 g cipolla rossa, in 8 parti
di amido di mais (maizena)
30 g
di bevanda a base di soia
500 g
di sale
1 cucchiaino
di pepe macinato
1 pizzico
di noce moscata in polvere
1 - 2 pizzichi
di peperoni piquillo, in conserva a fette (2 cm)
150 g
di acqua con una goccia di detersivo
1000 g
di mais tostato
150 g
di olio per frittura
300 g

Nutriční hodnoty na 1 pezzo

Kalorie 80 kcal / 301 kJ

Protein 1 g

Tuk 5.2 g

Sacharidy 5.6 g

Vláknina 0.6 g

Nasycený tuk 0.9 g

Sodík 89.6 mg

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