Zařízení & příslušenství
Linzen, champignons en notenpasteitjes
Příprava 30min.
Celkový 1hod. 30min.
4 portie
Suroviny
-
volkoren brood in stukken gesneden25 g
-
walnoten, gehalveerd50 g
-
rauwe cashewnoten30 g
-
1 volle tl groentebouillonpastagroentebouillonblokje (voor 0,5 l) verkruimeld1
-
rode split linzen gespoeld100 g
-
water500 g
-
teentje knoflook1
-
uien in vieren gesneden100 g
-
paddenstoel, bruin, vers gehalveerd150 g
-
zonnebloempitten50 g
-
Worcestershire saus15 g
-
lijnzaad gemalen, gemengd met 3 eetlepels water1 el
-
peterselie, gedroogd½ tl
-
zeezout½ tl
-
zwarte peper, gemalen¼ tl
-
tijm, gedroogd¼ tl
-
salade bladeren om op te dienen
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 portie
Protein
16 g
Kalorie
1477 kJ /
354 kcal
Tuk
20 g
Sacharidy
25 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
lagere GI
8 recepty/-ů
Benelux
Benelux
Mohlo by se vám také líbit...
Tacos van bloemkool met chipotle saus
3hod. 45min.
Tomatensoep met Burrata
35min.
Rijst met Asperges, Broccoli en Champignons
30min.
Op Italiaanse wijze pesto pasta met gekonfijte kerstomaatjes (vegetarisch)
30min.
Couscous met abrikozen, hazelnoten, feta en groentemengeling
1hod. 15min.
Toast met Asperges en Champignonroomsaus
Žádné hodnocení
Omelet met salade van Olijven, Tomaten en Beyaz Peynir
Žádné hodnocení
Couscoussalade van geroosterde Aubergine en Paprika
35min.
Walnotenrisotto met gebakken tomaten
40min.
Pastasalade met verse Tomaten in een bokaal
Žádné hodnocení
Linzen Moussaka
Žádné hodnocení
Teriyaki Tempeh en Groenten met Rijst
40min.