Kompatibilní verze
Boulgour au poivron, au concombre et à la courge
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 30 g de pignons de pin
- 200 g de concombre coupé en morceaux
- 150 g de poivron rouge coupé en morceaux
- 100 g d'oignon coupé en morceaux
- 50 g de carotte coupée en morceaux
- 20 g de branche de céleri coupée en morceaux
- 2 brin de romarin frais équeutés
- 50 g d'huile d'olive
- 40 g de raisins secs
- 1 c. à café de sel
- ½ c. à café de poivre noir moulu
- 200 g de boulgour
- 1000 g d'eau
- 500 g de courge butternut coupée en cubes (2 cm)
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 454.8 kcal / 1902.6 kJ
- Protein
- 10 g
- Tuk
- 18.7 g
- Sacharidy
- 69.6 g
- Vláknina
- 11.5 g
- Nasycený tuk
- 2.2 g
- Sodík
- 622.7 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Patates douces et sauce aux légumes - Gratin de pâtes
2hod.
Riz aux légumes et au jambon. Trifle aux noix et aux raisins
1hod.
Bowl de lentilles et légumes verts
40min
Pâtes aux tomates séchées avec tempeh
30min
Gratin de pommes de terre et panais
1hod. 25min
Pizza végétarienne
1hod. 40min
Spaghetti complets, sauce aux lentilles et carottes
45min
Poivrons farcis au riz persillé
45min
Sauté de légumes et sauce aux cacahuètes
30min
Tajine de légumes aux fruits secs
1hod. 15min
Paëlla veggie
50min
Gratin de chou-fleur, curry et lait de coco
45min