Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1 banana, sbucciata e a pezzi
- 1 mela, qualsiasi tipo, in quarti
- 1 arancia, pelata a vivo e in quarti
- 5 g di zenzero, radice fresca, sbucciata e a fette (2 mm) (volitelně)
- 50 - 60 g di spinaci baby freschi, lavati
- 150 g di cubetti di ghiaccio
- 200 g di acqua
- ¼ di limone, pelato a vivo
- Nutriční hodnoty
- na 1 bicchiere
- Kalorie
- 602 kJ / 142 kcal
- Protein
- 3 g
- Sacharidy
- 28 g
- Tuk
- 0.8 g
- Nasycený tuk
- 0.2 g
- Sodík
- 11 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Green smoothie, frullato verde della salute
10 Min
Smoothie barbabietola e lamponi
10 Min
Budino di chia e mirtilli
40 Min
Shot zenzero e curcuma
10 Min
Milkshake fragole e mango
10 Min
Skyr bowl, arance e frutta secca all'avena
10 Min
Smoothie di prugne e more
10 Min
Smoothie avocado ed ananas
10 Min
Smoothie agli spinaci, banana e ananas
10 Min
Porridge di avena e mele
25 Min
Frullato energizzante
10 Min
Porridge con bevanda a base di mandorle e semi di chia
20 Min