Kompatibilní verze
Porridge con bevanda a base di mandorle e semi di chia
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 600 g di bevanda a base di mandorle
-
20
g di sciroppo di acero
nebo 20 g di miele - 100 g di fiocchi di avena
- 2 cucchiai di semi di chia
- 2 cucchiaini di estratto di vaniglia naturale
- 50 g di frutti rossi misti freschi
- 2 banane sbucciate e a rondelle
- Nutriční hodnoty
- na 1 porzione
- Kalorie
- 315 kcal / 1322 kJ
- Protein
- 8 g
- Tuk
- 8.3 g
- Sacharidy
- 52.8 g
- Vláknina
- 7.5 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Smoothie alla fragola e cocco con semi di chia
10min
Porridge al grano saraceno
30min
Porridge di quinoa al cioccolato
25min
Porridge con frutta fresca
15min
Smoothie Bowl lamponi e semi di chia
15min
Porridge ai 5 semi, cannella e cardamomo
35min
Porridge di avena e mele
25min
Frullato energetico avena e cacao
10min
Scott's porridge oats
35min
Smoothie energizzante banana e arachidi
10min
Porridge alle mandorle e mirtilli
10min
Porridge con composta di pere
25min