Filetes rusos de pavo y espinacas

Filetes rusos de pavo y espinacas

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Příprava 10min.

Celkový 40min.

4 unidades

Suroviny

20 g de queso parmesano en trozos
140 g de espinacas troceadas congeladas
500 g de pechuga de pavo sin piel ni hueso en trozos de 3 cm
1 cucharadita de sal
1 huevo batido
50 g de pan rallado
1 chorrito de aceite de oliva

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 unidad

Sodík 858.4 mg

Protein 33.2 g

Kalorie 1212 kJ / 289 kcal

Tuk 12 g

Vláknina 1.3 g

Nasycený tuk 3.7 g

Sacharidy 10.5 g

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