Filetes rusos de pavo y espinacas

Filetes rusos de pavo y espinacas

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Příprava 10min

Celkový 40min

4 unidades

Suroviny

de queso parmesano en trozos
20 g
de espinacas troceadas congeladas
140 g
de pechuga de pavo sin piel ni hueso en trozos de 3 cm
500 g
de sal
1 cucharadita
huevo batido
1
de pan rallado
50 g
de aceite de oliva
1 chorrito

Nutriční hodnoty na 1 unidad

Kalorie 289 kcal / 1212 kJ

Protein 33.2 g

Tuk 12 g

Sacharidy 10.5 g

Vláknina 1.3 g

Nasycený tuk 3.7 g

Sodík 858.4 mg

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Španělsko

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