Houmous de betterave

Houmous de betterave

4.4 114 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 15min.

10 portions

Suroviny

1 gousse d'ail
400 g de betteraves cuites coupées en morceaux
265 g de pois chiches en conserve égouttés
25 g de jus de citron
150 g de yaourt à la grecque
½ c. à café de cumin en poudre
2 c. à soupe d'huile d'olive
1 pincée de sel à ajuster en fonction des goûts
1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Protein 3.5 g

Kalorie 434 kJ / 104 kcal

Tuk 6 g

Vláknina 3 g

Sacharidy 8.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Tartinades apéritives 13 recepty/-ů
Francie

Mohlo by se vám také líbit...

Guacamole

5min.

Houmous

10min.

Houmous de betterave

13hod. 35min.

Houmous de courgette

10min.

Tzatziki

3hod. 5min.

Houmous de betterave

15min.

Houmous feta et roquette

10min.

Guacamole de petits pois

20min.

Houmous de petits pois

55min.

Tartinade de carotte au chèvre et carvi

1hod. 15min.

Houmous de carotte

25min.

Houmous classique ou à la betterave

10min.