Houmous de betterave

Houmous de betterave

4.4 118 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 15min.

10 portions

Suroviny

1 gousse d'ail
400 g de betteraves cuites coupées en morceaux
265 g de pois chiches en conserve égouttés
25 g de jus de citron
150 g de yaourt à la grecque
½ c. à café de cumin en poudre
2 c. à soupe d'huile d'olive
1 pincée de sel à ajuster en fonction des goûts
1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Protein 3.5 g

Kalorie 434 kJ / 104 kcal

Tuk 6 g

Vláknina 3 g

Sacharidy 8.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Tartinades apéritives 13 recepty/-ů
Francie

Mohlo by se vám také líbit...

Guacamole

5min.

Houmous

10min.

Tartinade d'artichaut à la tomate

2hod. 15min.

Houmous de betterave

13hod. 35min.

Houmous de courgette

10min.

Tzatziki

3hod. 5min.

Guacamole de petits pois

20min.

Houmous de betterave

15min.

Tartinade d'artichaut à la tomate

2hod. 15min.

Houmous de carotte

25min.

Mousses de betterave en deux façons

15min.

Houmous classique ou à la betterave

10min.