Mediterraner Spargel mit Sellerie-Hummus und Oliven-Petersilien-Gremolata
TM6

Mediterraner Spargel mit Sellerie-Hummus und Oliven-Petersilien-Gremolata

4.2 (55 hodnocení)

Suroviny

Sellerie-Hummus

  • 800 g Knollensellerie, in Stücken
  • 2 Knoblauchzehen
  • 30 g Olivenöl
  • 150 g Wasser
  • ½ TL Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
  • 200 g körniger Frischkäse
  • 1 Zitrone, unbehandelt, Schale abgerieben, Saft ausgepresst
  • 30 g Tahin
  • 1 ½ TL Salz
  • ¼ TL Pfeffer

Gremolata und Fertigstellung

  • 40 g Petersilie, abgezupft, und etwas mehr zum Garnieren
  • 60 g Oliven, schwarz, entsteint, abgetropft
  • 5 g Senf
  • 40 g Olivenöl
  • ½ TL Salz
  • ¼ TL Pfeffer
  • 630 g Wasser
  • 1000 g Spargel, weiß, geschält
    nebo 1000 g Spargel, weiß, TK
  • 100 g Cherry-Tomaten, geviertelt

Nutriční hodnoty
na 1 Portion
Kalorie
1736 kJ / 415 kcal
Protein
16 g
Sacharidy
36 g
Tuk
26 g
Nasycený tuk
4 g
Vláknina
11 g
Sodík
1698 mg

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30 ti dennímu zkušebnímu členství a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty