Coles de bruselas asadas

Coles de bruselas asadas

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Příprava 15min.

Celkový 45min.

4 raciones

Suroviny

300 g de agua
500 g de coles de Bruselas (frescas limpias, o congeladas)
4 dientes de ajo
20 g de aceite de oliva
30 g de zumo de limón
30 g de nueces pecanas
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
½ cucharadita de sal
2 cucharadas de jarabe de agave
40 g de granos de granada

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 ración

Sodík 332 mg

Protein 6.2 g

Kalorie 822 kJ / 196 kcal

Tuk 11 g

Vláknina 6.9 g

Nasycený tuk 1.3 g

Sacharidy 23.2 g

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