Coles de bruselas asadas

Coles de bruselas asadas

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Příprava 15min

Celkový 45min

4 raciones

Suroviny

de agua
300 g
de coles de Bruselas (frescas limpias, o congeladas)
500 g
dientes de ajo
4
de aceite de oliva
20 g
de zumo de limón
30 g
de nueces pacanas
30 g
de pimienta molida
1 - 2 pellizcos
de sal
½ cucharadita
de jarabe de agave
2 cucharadas
de granos de granada
40 g

Nutriční hodnoty na 1 ración

Kalorie 196 kcal / 822 kJ

Protein 6.2 g

Tuk 11 g

Sacharidy 23.2 g

Vláknina 6.9 g

Nasycený tuk 1.3 g

Sodík 332 mg

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