Tortilla au piment poblano et au poulet

Tortilla au piment poblano et au poulet

4.9 9 hodnocení
Příprava 10min.
Celkový 40min.
8 portions

Suroviny

  • 200 g d'oignons blancs coupés en quartiers
  • 200 g de grains de maïs frais
    200 g de grains de maïs en conserve, égouttés
  • 60 g d'huile d'olive
  • 1 cube de fond de volaille
  • 400 g de piments poblano épluchés, épépinés, et taillés en lanières (voir "Conseil(s)")
  • 200 g de yaourt à la grecque
  • 300 g d'escalope de poulet, sans peau et détaillée en cubes
  • 1 c. à café de sel
  • 1 pincée de poivre blanc moulu
  • 16 tortillas de maïs pour le service

Obtížnost

snadné


Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 1152 mg
Protein 13 g
Kalorie 1520 kJ / 362 kcal
Tuk 15 g
Vláknina 4 g
Nasycený tuk 5 g
Sacharidy 39 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací


Mohlo by se vám také líbit...