Zařízení & příslušenství
Szybki gulasz z chorizo i fasoli
Příprava 5min.
Celkový 20min.
1 porcja
Suroviny
-
50 g cebuli przekrojonej na pół
-
20 g oliwy z oliwek
-
60 g kiełbasy chorizo pokrojonej w 1 cm kostkę
-
200 g krojonych pomidorów, z puszki
-
140 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki, odsączonej i opłukanej140 g czarnej fasoli, z puszki odsączonej i opłukanej
-
1 - 2 łyżeczki ketchupu, ostrego1 - 2 g sosu salsa z chili
-
¼ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
-
1 łyżka jogurtu naturalnego do dekoracji
-
kolendra, świeża posiekana, do dekoracji
-
ryż biały, długoziarnisty ugotowany, do podania
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Sodík
1323 mg
Protein
24 g
Kalorie
2470 kJ /
590 kcal
Tuk
37 g
Vláknina
11.8 g
Nasycený tuk
9 g
Sacharidy
38 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
SZYBKIE OBIADY V
9 recepty/-ů
Polsko
Polsko
Mohlo by se vám také líbit...
Penne z tuńczykiem i oliwkami w sosie pomidorowym
35min
Zapiekane bakłażany z sosem pomidorowym i serem feta
45min
Dyniowa zapiekanka z gnocchi i wołowiną
1h
Makaron udon z krewetkami
30min
Kasza gryczana z sosem pieczarkowo-pomidorowym
40min
Łosoś na parze z pesto, ryż i fasolka szparagowa (BLW, dla dzieci)
35min
Ryż ze zrumienioną wołowiną i papryką
45min
Jednogarnkowy makaron z pomidorem i oliwkami
25min
Pikantna cielęcina z papryką
30min
Potrawka z indykiem, warzywami i ryżem
50min
Orzechowy kurczak po tajsku z kokosowym ryżem
1h
Potrawka warzywna z ryżem
30min