![Potrawka z indykiem, warzywami i ryżem Potrawka z indykiem, warzywami i ryżem](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/d155a9286d2db27fba9b626da322a215/Derivates/8a56b7171f97b6d073f37a8469692b56362eb5a0.jpg)
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 50 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 30 g cebuli
- 10 g oliwy z oliwek
- 80 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
200
g krojonych pomidorów, z puszki
nebo 200 g pomidorów, pokrojonych na kawałki - 100 g mięsa z indyka, mielonego, podzielonego na kawałki
- 50 g ryżu brązowego
- 100 g wody
- ½ łyżeczki oregano, suszonego
- ¼ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
- ¼ łyżeczki papryki ostrej, mielonej
- ¼ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
- ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
40
g czarnej fasoli, z puszki, odsączonej
nebo 40 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki, odsączonej
- Nutriční hodnoty
- na 1 porcję
- Kalorie
- 2326.1 kJ / 556 kcal
- Protein
- 29.5 g
- Sacharidy
- 66.7 g
- Tuk
- 20.2 g
- Nasycený tuk
- 3.9 g
- Vláknina
- 11.9 g
- Sodík
- 1335 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Placki ziemniaczane z burakiem i natką pietruszki
20min
Zupa bolońska
25min
Sałatka z kurczakiem i ziemniakami
30 Min
Cytrynowa potrawka z ciecierzycy i ryżu
50 Min
Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami
25min
Bruschetta z pastą z bobu i serem feta
35 Min
Fasolka szparagowa z sosem pomidorowym
30 Min
Kanapki z pastą z soczewicy i oliwek
30 Min
Kaszotto gryczane z ciecierzycą, fetą i oliwkami
40 Min
Kurczak po meksykańsku
55 Min
Makaron z kurczakiem i szpinakiem w sosie curry
35 Min
Łosoś na parze z ziemniakami, cukinią i papryką
45min