Kasza gryczana z sosem pieczarkowo-pomidorowym

Kasza gryczana z sosem pieczarkowo-pomidorowym

4.3 115 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 40min.

1 porcja

Suroviny

50 g marchewki pokrojonej na kawałki
120 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
1050 g wody
1 łyżeczka soli plus 1 szczypta
50 g kaszy gryczanej, prażonej
140 g pieczarek pokrojonych w ćwiartki (małe pozostawić w całości)
30 g cebuli
10 g oliwy z oliwek
15 g koncentratu pomidorowego
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
1 szczypta chili, mielonego
natka pietruszki, świeża posiekana, do dekoracji

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porcję

Sodík 2599.4 mg

Protein 12.5 g

Kalorie 1545.8 kJ / 369.5 kcal

Tuk 12.2 g

Vláknina 11.5 g

Nasycený tuk 2 g

Sacharidy 58.6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Dieta na odporność. Przepisy BeDiet na Thermomix® 23 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Spaghetti z pesto z awokado i wegańskim „parmezanem”

25min.

Makaron z warzywami w sosie teriyaki

40min.

Zapiekane bakłażany z sosem pomidorowym i serem feta

45min.

Warzywna zapiekanka z łososiem

55min.

Pikantny kurczak z komosą ryżową i sałatką

45min.

Szybki gulasz z chorizo i fasoli

20min.

Łatwy gulasz rybny

35min.

Laksa z dorszem

30min.

Bowl z ryżem i łososiem

50min.

Jednogarnkowy makaron z pomidorem i oliwkami

25min.

Pikantna cielęcina z papryką

30min.

Potrawka z indykiem, warzywami i ryżem

50min.