Poke bol verde con salmón

Poke bol verde con salmón

4.6 7 hodnocení
Příprava 15min.
Celkový 1hod.
4 raciones

Suroviny

  • 12 - 14 ramitas cilantro fresco (hojas y parte del tallo)
  • 2 cucharadas de semillas de sésamo
  • 400 g de lomo de salmón fresco sin piel en dados de 1,5 cm
  • 150 g de ramilletes de brócoli
  • 950 g de agua
  • 120 g de guisantes (frescos o congelados)
  • 120 g de habas congeladas
  • 250 - 300 g de hojas de espinaca frescas
  • 200 g de quinoa en grano
  • 1 cucharadita de sal
  • 20 g salsa de soja
  • 2 cucharadas de cebollino fresco picado

Obtížnost

střední


Nutriční hodnoty na 1 ración

Sodík 1008.1 mg
Protein 38.7 g
Kalorie 2930 kJ / 700 kcal
Tuk 34.9 g
Vláknina 13.1 g
Nasycený tuk 5.6 g
Sacharidy 61 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací


Mohlo by se vám také líbit...