
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 300 g de rabanitos (sin las hojas)
- 40 g de queso parmesano en trozos
- 1 diente de ajo
- 20 - 24 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
- 20 g de zumo de limón
- 1 cucharadita de piel de limón rallada
- 90 g de aceite de oliva
- 25 g de piñones tostados
- 1 pellizco de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
-
600
g de bacalao fresco (4 filetes)
nebo 600 g de pescado blanco limpio sin piel (4 filetes) - 300 g de agua
- Nutriční hodnoty
- na 1 ración
- Kalorie
- 423 kcal / 1768 kJ
- Protein
- 32.2 g
- Tuk
- 30.4 g
- Sacharidy
- 5.3 g
- Vláknina
- 2 g
- Nasycený tuk
- 5.2 g
- Sodík
- 296.2 mg
Alternativní recepty
Bol de cuscús con albóndigas y tzatziki
30min
Ensalada de pepino con eneldo y salsa de yogur
10min
Ensalada Waldorf con pollo
30min
Ensalada de patatas y espárragos con pesto de eneldo
55min
Ensalada de rúcula, frutos rojos y queso de cabra con anacardos
15min
Ensalada de espelta perlada a la griega
1hod.
Huevos turcos (Cilbir) con ensalada verde
30min
Ensalada en tarro al estilo griego
45min
Ensalada de espelta con salmón y verduras
45min
Ensalada de lombarda con higos secos y gorgonzola
10min
Panzanella de invierno
20min
Ensalada de pollo con aguacate
30min