Zařízení & příslušenství
Tento recept je navržen pro konkrétní kombinaci zařízení a příslušenství, bez tohoto požadovaného nastavení nemůžeme zaručit úspěšný výsledek.
Thermomix® TM7
Kompatibilní
Thermomix® TM6
Kompatibilní
Bol de arroz basmati integral, atún y aguacate
Příprava 30min.
Celkový 50min.
4 raciones
Suroviny
Aliño
-
60 g zumo de limón
-
45 g salsa de soja
-
30 g de vinagre de arroz
-
10 g de aceite de sésamo tostado
Cocción de arroz
-
250 g de arroz basmati integral
-
560 g de agua
-
1 cucharadita de sal
-
2 - 3 cucharadas de vinagre de arroz
-
1 chorrito de aceite de sésamo
-
500 g de atún fresco en dados de 1,5-2 cm
-
2 cucharaditas de semillas de sésamo tostado
-
1 aguacate en rebanadas
-
½ pepino en dados de 1 cm
-
alga nori en juliana
-
100 - 120 g de hojas variadas de ensalada (mezclum)
-
60 g de mango maduro en rebanadas
-
jengibre encurtido en láminas
Obtížnost
střední
Nutriční hodnoty na 1 ración
Sodík
1127.5 mg
Protein
38.4 g
Kalorie
2131 kJ /
509 kcal
Tuk
13.3 g
Vláknina
6.9 g
Nasycený tuk
2.2 g
Sacharidy
59 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Revista Thermomix nº 167
35 recepty/-ů
Španělsko
Španělsko
Mohlo by se vám také líbit...
Ceviche de bacalao
20min.
Arroz vietnamita con verduras
55min.
Ensalada de quinoa con tofu
45min.
Poke bol de tofu y verduras con salsa agridulce
1hod. 50min.
Ensalada de arroz con aliño de pesto rojo
40min.
Poke bol verde con salmón
1hod.
Ensalada de arroz con langostinos y salsa de queso para llevar
40min.
Rainbow poke bol
1hod. 20min.
Ensalada de quinoa con remolacha y vinagreta de frambuesas
45min.
Ensalada de arroz basmati integral (Cocción de arroz)
55min.
Ensalada tex-mex de quinoa y pollo
30min.
Poke de quinoa con salmón
45min.