Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Pesto de tomate
- 50 g de queso parmesano en trozos (2-3 cm)
- 30 g de almendras crudas sin piel
- 150 g de tomates secos en aceite, escurridos
- 20 g de albahaca fresca (hojas y parte del tallo)
- 10 g de alcaparras
- 50 g de aceite de oliva virgen extra
- 50 g de agua
- 2 pellizcos de pimentón
- 1 diente de ajo
Verduras salteadas
- 60 g de aceite de oliva
- 200 g de calabacín con piel (en cuartos y luego en dados de 2 cm)
- 30 g de agua (y algo más para cocer la pasta)
- 300 g de champiñones (enteros si son pequeños, laminados o en cuartos)
- 1 cucharadita de sal
- 200 - 250 g de berenjena con piel en dados de 2 cm
- 300 g de pasta seca integral (tipo macarrón, fusilli, farfalle, etc.)
- 100 g de tomates cherry en mitades
- 50 g de canónigos
- 100 g de queso feta en dados de 1 cm
- Nutriční hodnoty
- na 1 ración
- Kalorie
- 2258 kJ / 539 kcal
- Protein
- 20.1 g
- Sacharidy
- 59.4 g
- Tuk
- 28.4 g
- Nasycený tuk
- 7.1 g
- Vláknina
- 6 g
- Sodík
- 381.2 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Ensalada de arroz integral con pera, jamón y parmesano con vinagreta de frutos secos
55min
Brócoli dorado con salsa de atún
20min
Menú: Bacalao con verduras. Clafoutis con frambuesas.
45min
Pasta de lenteja roja con berenjena asada y langostinos
1h 15min
Ensalada de espelta con salmón y verduras
45min
Ensalada de espelta perlada a la griega
1h
Ensalada de lentejas y coliflor asada
1h
Ensalada tex-mex de quinoa y pollo
30min
Tarta de queso y tomate con pesto
1h
Bulgur con verduras y salsa de champiñones
50min
Ensaladilla de garbanzos y aguacate
1h
Ensalada de lentejas en samfaina
1h