Zařízení & příslušenství
Łosoś z ziemniakami i brokułami z koperkowym sosem
Příprava 20min.
Celkový 50min.
4 porcje
Suroviny
-
½ pęczka koperku, świeżego tylko liście
Łosoś, ziemniaki i brokuły
-
20 g oleju
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
1 łyżeczka soli
-
½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej (volitelně)
-
¼ łyżeczki papryki ostrej, mielonej
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
1 ½ łyżeczki musztardy
-
500 g wody
-
750 g ziemniaków pokrojonych na 2-3 cm kawałki
-
450 g różyczek brokułu małych
-
500 g fileta z łososia, świeżego, bez skóry pokrojonego na 4 kawałki (patrz wskazówka)
Sos koperkowy
-
250 g mleka
-
3 łyżeczki skrobi kukurydzianej3 łyżeczki skrobi ziemniaczanej
-
¾ łyżeczki soli
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka musztardy
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Sodík
1205.5 mg
Protein
35 g
Kalorie
2219.7 kJ /
530.5 kcal
Tuk
24.7 g
Vláknina
4.4 g
Nasycený tuk
6 g
Sacharidy
44.5 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíMohlo by se vám také líbit...
Dorsz w ziołowej kruszonce z ryżem, szpinakiem i sosem cytrynowym
40min
Grillowany łosoś z łódeczkami ziemniaczanymi
1h 10min
Filety rybne z ziemniakami i szpinakiem w sosie śmietanowym
45min
Dorsz na parze z ryżem i szpinakiem w sosie cytrynowym
30min
Łosoś z warzywami; Sos holenderski
40min
Łosoś z cytrynowym sosem holenderskim, szparagami i ryżem
45min
Cytrynowo-koperkowy łosoś z pieczonymi warzywami
45min
Łosoś ze szparagami i młodymi ziemniakami
30min
Łosoś z ryżem basmati i sosem koperkowym
55min
Łosoś na parze z ziemniakami, cukinią i papryką
45min
Łosoś z brokułami i ziemniakami w sosie koperkowym
40min
Łosoś na parze z sosem sojowo-imbirowym i ryżem
30min