Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Salad
- 150 g cucumber, unpeeled, ends removed
- 180 g plum tomatoes, whole, ripe but firm
- 350 - 400 g iceberg lettuce, thickest part of the core removed, cut in 3-4 wedges that fit in feeder (see tip)
Steamed Chicken
- 600 g chicken breast, skin on or skinless, bone in or boneless
- 2 - 3 garlic cloves, to taste
- 1 ½ Tbsp smoked paprika
- 1 Tbsp ground coriander
- 30 g olive oil
- 1 lemon, finely grated zest and 20 g juice
- 1 tsp fine sea salt
- ½ tsp ground black pepper
- 500 g water
Finalisation
- 40 g extra virgin olive oil
- 30 g red wine vinegar
- 2 tsp dried oregano
- ½ tsp caster sugar
- ¼ - ½ tsp fine sea salt, to taste
- ¼ tsp ground black pepper
- 70 - 100 g feta cheese, crumbled, to taste
- 50 g Kalamata olives, pitted
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 2225 kJ / 532 kcal
- Protein
- 37 g
- Sacharidy
- 12 g
- Tuk
- 38 g
- Nasycený tuk
- 10.1 g
- Vláknina
- 4.2 g
- Sodík
- 1197 mg
Alternativní recepty
Broccoli and Apple Salad
5 min
Orzo Salad with Artichoke and Feta
25 min
Steamed Stuffed Chicken with Cumin Rice and Ribbon Vegetables
45 min
Greek-style Baked Cod with Bulgar Wheat
1sa 30 dk
Lemon Garlic Salmon
2 godz. 20 min
Orange Bulgur with Roasted Vegetables (TM6)
Nessuna valutazione
Courgette and Potato Parmigiana (TM6)
1h 15 min
Orange Bulgur with Roasted Vegetables (TM5)
1h
Vegetables and cashew nuts in peanut sauce with rice
45 min
Pizza Mummy
1sa 20 dk
Salmon and Asparagus Rice Salad
40 min
Quinoa Salad with Spiced Butternut Squash and Courgettes
50 min