Steamed Hake and Sliced Vegetable Parcels

Steamed Hake and Sliced Vegetable Parcels

5.0 5 hodnocení

Příprava 30min.

Celkový 1hod.

4 portions

Suroviny

plum tomato whole (approx. 1 small tomato)
90 g
red onion halved vertically (approx. ½ small onion)
60 g
new potatoes unpeeled
300 g
courgette unpeeled, ends removed
120 - 150 g
olive oil
60 g
fine sea salt
2 tsp
ground black pepper
2 tsp
garlic cloves
3
fresh coriander leaves
10 g
limes finely grated zest and juice
3
hake fillets (approx. 100-125 g each)
4
water
500 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 872 mg

Protein 45 g

Kalorie 1927 kJ / 461 kcal

Tuk 17 g

Vláknina 5.6 g

Nasycený tuk 2 g

Sacharidy 33 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Thermomix® Cutter 27 recepty/-ů
Spojené království a Irsko

Mohlo by se vám také líbit...

Crispy Parmesan Salmon with Vegetables and Lemon Cream Sauce

1 godz.

Blue Cheese and Rosemary Soda Bread

35 min

Buckwheat Crêpes

30 min

Pineapple Parcels

1 godz.

Asparagus and Hollandaise Tart

40 min

Squash and Broccoli Salad

35 min

Curried Rhubarb and Lentil Soup

1 godz. 20 min

Buckwheat Galettes with Scallops and Andouille Sausage Sauce

1 godz. 10 min

Spinach and Parmesan Stuffed Mushrooms

40 min

Houmous Salad Dressing

5 min

Pasta alla Puttanesca

35 min

Mediterranean Salad

25 min