Steamed Hake and Sliced Vegetable Parcels (TM5)

Steamed Hake and Sliced Vegetable Parcels (TM5)

Žádné hodnocení

Příprava 30min.

Celkový 1hod.

4 portions

Suroviny

plum tomato whole (approx. 1 small tomato)
90 g
red onion halved vertically (approx. ½ small onion)
60 g
new potatoes unpeeled
300 g
courgette unpeeled, ends removed
120 - 150 g
olive oil
60 g
fine sea salt
2 tsp
ground black pepper
2 tsp
garlic cloves
3
fresh coriander leaves
10 g
limes finely grated zest and juice
3
hake fillets (approx. 100-125 g each)
4
water
500 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 872 mg

Protein 45 g

Kalorie 1927 kJ / 461 kcal

Tuk 17 g

Vláknina 5.6 g

Nasycený tuk 2 g

Sacharidy 33 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Thermomix Cutter (TM5) 27 recepty/-ů
Spojené království a Irsko

Mohlo by se vám také líbit...

Baked Christmas Pudding Cheesecake

Baked Christmas Pudding Cheesecake

13hod. 50min.

Fillet of Beef, Mushroom and Stilton Rarebit Tarts with Celeriac Purée

Fillet of Beef, Mushroom and Stilton Rarebit Tarts with Celeriac Purée

2hod. 10min.

Apple and Blackcurrant Pie

Apple and Blackcurrant Pie

2hod.

Raspberry Balsamic Glaze

Raspberry Balsamic Glaze

73hod.

Mixed Herbs Rice

Mixed Herbs Rice

35min.

Lemon Curd and Nectarine Tart (TM5)

Lemon Curd and Nectarine Tart (TM5)

Žádné hodnocení

Dairy-free Seafood Risotto

Dairy-free Seafood Risotto

45min.

Linseed Smoothie and Chocolate Cookies

Linseed Smoothie and Chocolate Cookies

9hod.

Lemon and Poppy Seed Clafoutis

Lemon and Poppy Seed Clafoutis

40min.

Amaretto Sour

Amaretto Sour

10min.

Spooky Spaghetti and Meatballs (TM6 & TM5)

Spooky Spaghetti and Meatballs (TM6 & TM5)

1hod. 25min.

Raspberry Cornettos - Cornetti di lamponi

Raspberry Cornettos - Cornetti di lamponi

15hod.