Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Steamed Hake and Sliced Vegetable Parcels (TM5)

Steamed Hake and Sliced Vegetable Parcels (TM5)
Žádné hodnocení
Příprava 30min.
Celkový 1hod.
4 portions
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • plum tomato whole (approx. 1 small tomato)
    90 g
  • red onion halved vertically (approx. ½ small onion)
    60 g
  • new potatoes unpeeled
    300 g
  • courgette unpeeled, ends removed
    120 - 150 g
  • olive oil
    60 g
  • fine sea salt
    2 tsp
  • ground black pepper
    2 tsp
  • garlic cloves
    3
  • fresh coriander leaves
    10 g
  • limes finely grated zest and juice
    3
  • hake fillets (approx. 100-125 g each)
    4
  • water
    500 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 872 mg
Protein 45 g
Kalorie 1927 kJ / 461 kcal
Tuk 17 g
Vláknina 5.6 g
Nasycený tuk 2 g
Sacharidy 33 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Thermomix Cutter (TM5) 27 recepty/-ů
Spojené království a Irsko

Mohlo by se vám také líbit...

Salmon with Mango Sauce, Flat Green Beans and Carrots

4.3(26)

1hod.

Salmon with Ginger Sauce and Spiced Cashews

4.6(200)

30min.

Sea Bass with Lemon & Herb Couscous

4.1(134)

35min.

Haddock Crumble with Tomatoes and Peppers

4.5(20)

45min.

Prawn and Cucumber Salad

4.0(8)

55min.

Korean-style Glazed Cod with Rice and Steamed Broccoli

4.4(77)

30min.

Haddock and Potato Traybake with Steamed Vegetables

4.3(46)

45min.

Steamed Cod with Vizcaina Sauce

4.7(32)

50min.

Salmon with Sticky Tomato Glaze

4.3(67)

40min.

Blackened Salmon with Bean and Corn Salsa

4.6(37)

20min.

Menu: Tuna on Tomato Sauce with Rice; Peaches and Cream Dessert

3.7(3)

45min.

Baked Turmeric Fish and Tomato Salsa

3.9(9)

30min.

 Zobrazit vše
Zobrazit vše