Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Steamed Hake and Sliced Vegetable Parcels (TM5)

Steamed Hake and Sliced Vegetable Parcels (TM5)
Žádné hodnocení
Příprava 30min.
Celkový 1hod.
4 portions
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • plum tomato whole (approx. 1 small tomato)
    90 g
  • red onion halved vertically (approx. ½ small onion)
    60 g
  • new potatoes unpeeled
    300 g
  • courgette unpeeled, ends removed
    120 - 150 g
  • olive oil
    60 g
  • fine sea salt
    2 tsp
  • ground black pepper
    2 tsp
  • garlic cloves
    3
  • fresh coriander leaves
    10 g
  • limes finely grated zest and juice
    3
  • hake fillets (approx. 100-125 g each)
    4
  • water
    500 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 872 mg
Protein 45 g
Kalorie 1927 kJ / 461 kcal
Tuk 17 g
Vláknina 5.6 g
Nasycený tuk 2 g
Sacharidy 33 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Thermomix Cutter (TM5) 27 recepty/-ů
Spojené království a Irsko

Mohlo by se vám také líbit...

Sea Bass with Castelluccio Lentils - Spigola con lenticchie di Castelluccio

4.7(23)

1hod.

Salmon Fillets with Salsa Verde

4.5(57)

30min.

Menu: Broccoli and Gorgonzola Soup, Salmon with Vegetables and Dill Sauce

4.0(3)

1hod. 45min.

Black Spaghetti with Prawns and Parmesan Sauce

4.9(28)

45min.

Creamed Cod

4.3(54)

45min.

Brodet (Fish stew)

4.2(14)

1hod. 15min.

Salmon with Mango Sauce, Flat Green Beans and Carrots

4.3(26)

1hod.

Salmon in mushroom cream sauce with potatoes

4.2(69)

50min.

Teriyaki Salmon Burgers

4.6(120)

45min.

Seafood Soup

4.8(4)

30min.

Coconut Bao with Prawns

4.6(9)

1hod. 40min.

Menu: Tuna on Tomato Sauce with Rice; Peaches and Cream Dessert

3.7(3)

45min.

 Zobrazit vše
Zobrazit vše