Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1 banan, dojrzały, pokrojony na kawałki (ok. 120 g)
- 100 g melona, pokrojonego na kawałki
- 5 - 10 g kakao naturalnego, niesłodzonego
-
220
g mleka
nebo 220 g napoju roślinnego, np. owsianego, kokosowego
- Nutriční hodnoty
- na 1 porcję
- Kalorie
- 1228.2 kJ / 293.6 kcal
- Protein
- 11 g
- Sacharidy
- 50.1 g
- Tuk
- 9.1 g
- Nasycený tuk
- 5.4 g
- Vláknina
- 6.7 g
- Sodík
- 130.3 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Kanapki z pastą z grochu, ogórkiem i sałatą
40min
Owsiane placki bananowo-migdałowe
20 Min
Sałatka z łososiem, ziemniakami, sałatą i pomidorem
35min
Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami
45min
Bananowo-truskawkowa owsianka z migdałami
15 Min
Koktajl bananowo-ananasowy à la Piña Colada
5 Min
Kakaowy pudding chia z truskawkami
3 Std. 10 Min
Truskawkowe smoothie bowl z kokosem i nektarynką
5 Min
Pudding chia z bananem i granatem
3 Std. 10 Min
Sałatka z jajkiem, ziemniakami i groszkiem
40min
Mango smoothie bowl
5 Min
Deser z gotowanych jabłek z orzechami i miodem
20 Min