Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 100 g amêndoa torrada c/ sal
- 200 g cogumelos laminados
- 35 g sumo de limão
- 2 ½ c. chá de sal
- 300 g cogumelos inteiros
-
25
g azeite
nebo 25 g óleo vegetal - 100 g pimento verde cortado em tiras (5 cm de comprimento, 0,5 cm de espessura aprox.)
- 100 g pimento vermelho cortado em tiras (5 cm de comprimento, 0,5 cm de espessura aprox.)
- 100 g cebola roxa cortada em metades e depois em fatias (0,5 cm aprox.)
- 150 g cenoura cortada em palitos (5 cm de comprimento, 0,5 cm de espessura aprox.)
- 200 g tomate em pedaços
- 200 g leite de coco
- 1 c. chá de orégãos
- ½ c. chá de piripíri
- 200 g bulgur
- 400 g água
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 1538.7 kJ / 367.8 kcal
- Protein
- 12.1 g
- Sacharidy
- 40.8 g
- Tuk
- 18.4 g
- Nasycený tuk
- 6.1 g
- Vláknina
- 8.9 g
- Sodík
- 1089.7 mg
Alternativní recepty
Legumes salteados com molho de brócolos - TM6
30min
Citrinos com merengue
35min
Zoodles à Carbonara - TM6
40min
Magia em sua casa - 3 níveis
1u. 20min
Menu: Sopa de tomate e feijão com Omelete de couve e feta
40min
Salada quente mediterrânica
30min
Creme de brócolos e ervilhas e gratinado de corvina e legumes
1u.
Salada de penne com pesto rosso e fiambre de aves caseiro
1u.
Alho-francês com ovo macio e molho de soja e avelã
45 min
Frango satay com pickles de legumes - TM6
1u.
Cuscuz com frango, funcho e laranja
20min
Tofu assado de lentilhas vermelhas
8 godz. 30 min