Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1000 g água
- 200 g bulgur
- 80 g chalota
- 10 folhas de hortelã
- 50 g azeite
- 1 limão (raspa e sumo)
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 100 g miolo de noz partido grosseiramente
- 400 g grão-de-bico cozido escorrido
- 150 g tomate maduro cortado em cubos
- 240 g requeijão esfarelado grosseiramente
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 334.5 kcal / 1399.7 kJ
- Protein
- 12.3 g
- Tuk
- 17.3 g
- Sacharidy
- 36.5 g
- Vláknina
- 7.9 g
- Nasycený tuk
- 2.3 g
- Sodík
- 516.9 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
"Bifes" de couve-flor com puré de feijão
25min
Snacks de brócolos e queijo
45min
Salada de bulgur, feijão e atum
45min
Salada de feijão-verde, grão e requeijão
35min
Salada de lentilhas e pimentos assados
20min
Fritata de bulgur, acelga e ervas aromáticas
1hod.
Alho-francês com ovo macio e molho de soja e avelã
45min
Cuscuz de couve-flor e curgete espiralizada com molho de amendoim
30min
Salada de bulgur com romã
50min
Salada quente de bulgur com abóbora
50min
Cuscuz mediterrânico
10min
Salada de beterraba com halloumi
15min