Salada de bulgur com requeijão e hortelã

Salada de bulgur com requeijão e hortelã

4.9 15 rating

Příprava 5min.

Celkový 30min.

8 doses

Suroviny

água
1000 g
bulgur
200 g
chalota
80 g
folhas de hortelã
10
azeite
50 g
limão (raspa e sumo)
1
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
miolo de noz partido grosseiramente
100 g
grão-de-bico cozido escorrido
400 g
tomate maduro cortado em cubos
150 g
requeijão esfarelado grosseiramente
240 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 516.9 mg

Protein 12.3 g

Kalorie 1399.7 kJ / 334.5 kcal

Tuk 17.3 g

Vláknina 7.9 g

Nasycený tuk 2.3 g

Sacharidy 36.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Agosto com a Bimby® 49 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Salada de bulgur, feijão e atum

Salada de bulgur, feijão e atum

45min.

Bulgur

Bulgur

35min.

Salada de lentilhas e pimentos assados

Salada de lentilhas e pimentos assados

20min.

Tarte de grão com recheio de cogumelos e beterraba

Tarte de grão com recheio de cogumelos e beterraba

45min.

Salada de bulgur, rúcula e pêssego

Salada de bulgur, rúcula e pêssego

30min.

Salada de bulgur com grão-de-bico e pera rocha

Salada de bulgur com grão-de-bico e pera rocha

30min.

Frango Tex-Mex e salada de quinoa

Frango Tex-Mex e salada de quinoa

30min.

Goulash de lentilhas e cogumelos

Goulash de lentilhas e cogumelos

45min.

Cuscuz carilado de frango e maçã com molho de iogurte

Cuscuz carilado de frango e maçã com molho de iogurte

40min.

Cuscuz mediterrânico

Cuscuz mediterrânico

10min.

Tabule com bulgur

Tabule com bulgur

30min.

Empadão de couve-flor

Empadão de couve-flor

1hod. 35min.