![Middle Eastern salmon with tahini yoghurt Middle Eastern salmon with tahini yoghurt](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/62faf43a68df91d64ff51b84b7fff94b/Derivates/3a5915ae96d55b933183493fd38f1b892cb2c2d0.jpg)
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Tahini Yoghurt
- 1 garlic clove
- ½ tsp sea salt
- 200 g Greek yoghurt
- 50 g tahini
- 30 g freshly squeezed lemon juice
Walnut crumble
- 80 g walnuts
- 20 g fresh coriander (approx. 1 bunch), leaves only
- 2 sprigs fresh mint, leaves only
- 1 - 2 fresh long red chillies, deseeded if preferred and cut into halves
- ¼ brown onion
- 30 g freshly squeezed lemon juice
- 1 tsp sumac
- 2 tsp extra virgin olive oil
- sea salt, to taste
- ground black pepper, to taste
Couscous & Salmon
- 1200 g water
- 2 tsp Vegetable stock paste
- 250 g Israeli couscous
- 4 fresh skinless, boneless salmon fillets (approx. 110 g each)
- 1 - 2 pinches sea salt
- 1 - 2 pinches ground black pepper
- 2 tbsp extra virgin olive oil
- 2 tsp freshly squeezed lemon juice
- 250 g cherry tomatoes, cut into halves
- ½ continental cucumber, cut into pieces
- 10 sprigs fresh parsley, leaves only
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 3846.3 kJ / 919.3 kcal
- Protein
- 49.1 g
- Sacharidy
- 71.7 g
- Tuk
- 51.2 g
- Nasycený tuk
- 8.3 g
- Vláknina
- 8.9 g
- Sodík
- 432.5 mg
Alternativní recepty
Middle Eastern planked salmon (MEATER+®)
1h 40min
Chicken, spinach and leek risotto
30 min
Eggplant and ricotta involtini
1 godz. 20 min
Chicken meatballs in smoky tomato and eggplant sauce
50 min
Crunchy salad with green goddess dressing (Diabetes,Thermomix® Cutter, TM6)
20 min
Hasselback beetroot salad with macadamia cream
1 godz.
Chicken Mushroom Fajitas (TM6)
1 godz.
Super Green Pasta (Darren Robertson)
30 min
Shredded chicken noodle salad with green miso (Diabetes)
35 min
Chicken gyros with tzatziki
30 min
Cheesy polenta with vegetable ragù
1 godz. 20 min
Lala's creamy lemon butter chicken
1 Std. 10 Min