Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Tahini Yoghurt
- 1 garlic clove
- ½ tsp sea salt
- 200 g Greek yoghurt
- 50 g tahini
- 30 g freshly squeezed lemon juice
Walnut crumble
- 80 g walnuts
- 20 g fresh coriander (approx. 1 bunch), leaves only
- 2 sprigs fresh mint, leaves only
- 1 - 2 fresh long red chillies, deseeded if preferred and cut into halves
- ¼ brown onion
- 30 g freshly squeezed lemon juice
- 1 tsp sumac
- 2 tsp extra virgin olive oil
- sea salt, to taste
- ground black pepper, to taste
Couscous & Salmon
- 1200 g water
- 2 tsp Vegetable stock paste
- 250 g Israeli couscous
- 4 fresh skinless, boneless salmon fillets (approx. 110 g each)
- 1 - 2 pinches sea salt
- 1 - 2 pinches ground black pepper
- 2 tbsp extra virgin olive oil
- 2 tsp freshly squeezed lemon juice
- 250 g cherry tomatoes, cut into halves
- ½ continental cucumber, cut into pieces
- 10 sprigs fresh parsley, leaves only
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 3846.3 kJ / 919.3 kcal
- Protein
- 49.1 g
- Sacharidy
- 71.7 g
- Tuk
- 51.2 g
- Nasycený tuk
- 8.3 g
- Vláknina
- 8.9 g
- Sodík
- 432.5 mg
Alternativní recepty
Ginger salmon udon with spiced cashews
35 Min
Teriyaki salmon with edamame and cucumber (Diabetes)
50min
Coconut poached chicken salad (Thermomix® Cutter, TM6)
45 min
The best egg salad open sandwich (Diabetes, TM6)
20min
Fennel, celery and green apple salad (Thermomix® Cutter, TM6)
15 min
Eggplant and ricotta involtini
1hod. 20min
Tomato and olive tapenade mini bruschette
20min
Warm zucchini salad with basil lemon dressing (Thermomix® Cutter, TM6)
20min
Butterflied chilli lemon chicken and rice
1h 45 min
Spiced roasted cauliflower salad with minted yoghurt
1h
Chicken meatballs in smoky tomato and eggplant sauce
50min
Ricotta gnocchi "ripassati" with lemon-sage butter and pumpkin puree
4h