Zařízení & příslušenství
Paneer masala & steamed rice
Příprava 15min.
Celkový 45min.
4 portions
Suroviny
-
basmati rice350 g
-
water plus extra to rinse650 g
-
sea salt1 ½ tsp
-
ghee or oil3 tbsp
-
cumin seeds½ tsp
-
dried curry leaves10
-
brown onion cut into quarters1
-
fresh long red chilli trimmed and cut into halves, plus extra sliced to garnish1
-
garlic cloves3
-
piece fresh ginger2 cm
-
ground cinnamon¼ tsp
-
tandoori paste100 g
-
canned diced tomatoes (400 g)1 can
-
capsicum cut into strips (0.5 x 2 cm)1
-
ground black pepper2 pinches
-
paneer cut into pieces (2 cm)400 g
-
frozen baby peas80 g
-
fresh baby spinach60 g
-
Greek yoghurt120 g
-
fresh coriander leaves leaves only, torn into pieces, to garnish
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 portion
Sodík
1865.8 mg
Protein
31.2 g
Kalorie
3447.2 kJ /
823.9 kcal
Tuk
21.6 g
Vláknina
22.8 g
Nasycený tuk
8.9 g
Sacharidy
137.9 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Everyday Varoma
8 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland
Austrálie a Nový Zéland
Mohlo by se vám také líbit...
Wimbledon strawberry fool
1hod. 15min.
Retro prawn cocktail
20min.
Spiced roast cauliflower and whipped feta (Diabetes)
55min.
Prawn arrabiata with zucchini noodles
40min.
Colcannon
40min.
Braised cabbage and leek with steamed salmon
45min.
Ancho chilli and black bean stew
40min.
Chakalaka
35min.
Watermelon canapés with whipped feta and walnuts
20min.
Oatcakes with Moroccan hommus
50min.
Ancho chilli bean bowl
1hod.
Mexican corn salad
25min.