Kompatibilní verze
Fast lamb curry with chickpea and cauliflower rice (Diabetes)
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 450 g cauliflower cut into florets
- 80 g onion cut into halves
- 7 sprigs fresh coriander leaves only
- 4 tsp extra virgin olive oil
- 1 tsp ground cumin
- 2 tsp curry powder (see Tip)
- ½ tsp ground cardamom
- ¼ tsp ground cloves
- ¼ tsp ground black pepper
- 400 g canned cherry tomatoes no-added salt
- 120 g water
- 400 g canned chickpeas no-added salt, rinsed and drained
- 140 g natural yoghurt high protein (see Tip)
- 400 g boneless lamb leg steaks cut into pieces (2 cm)
- Nutriční hodnoty
- na 4 portions
- Kalorie
- 1460 kcal / 6100 kJ
- Protein
- 153 g
- Tuk
- 53 g
- Sacharidy
- 83 g
- Vláknina
- 25 g
- Nasycený tuk
- 16 g
- Sodík
- 628 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Mediterranean-style stuffed capsicum
45min
Moroccan chicken tagine with pearl couscous
35min
Creamy chicken curry and rice
45min
Easy lamb hotpot
2hod.
Chicken, spinach and leek risotto
30min
Cottage pie
1hod. 30min
Spanish chicken tomato stew (Diabetes)
40min
Beetroot and lamb flatbreads with tahini yoghurt (Diabetes)
1hod. 10min
Beef and cashew nut yellow curry
25min
Tex-mex salmon burrito bowl (Diabetes)
35min
Creamy beef curry
1hod. 15min
Thai red chicken curry and rice
40min