Fast lamb curry with chickpea and cauliflower rice (Diabetes)

Fast lamb curry with chickpea and cauliflower rice (Diabetes)

3.6 21 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 25min.

4 portions

Suroviny

cauliflower cut into florets
450 g
onion cut into halves
80 g
fresh coriander leaves only
7 sprigs
extra virgin olive oil
4 tsp
ground cumin
1 tsp
curry powder (see Tip)
2 tsp
ground cardamom
½ tsp
ground cloves
¼ tsp
ground black pepper
¼ tsp
canned cherry tomatoes no-added salt
400 g
water
120 g
canned chickpeas no-added salt, rinsed and drained
400 g
natural yoghurt high protein (see Tip)
140 g
boneless lamb leg steaks cut into pieces (2 cm)
400 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 4 portions

Sodík 628 mg

Protein 153 g

Kalorie 6100 kJ / 1460 kcal

Tuk 53 g

Vláknina 25 g

Nasycený tuk 16 g

Sacharidy 83 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Thermomix® Cooking for Diabetes 72 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Easy lamb hotpot

2hod.

Beef and cashew nut yellow curry

25min.

Apricot Chicken

35min.

Cottage pie

1hod. 30min.

Shredded chicken satay pad Thai (Noni Jenkins)

40min.

Creamy beef curry and rice

1hod. 15min.

Quick chicken tikka masala

35min.

Spanish chicken tomato stew (Diabetes)

40min.

Shredded Lamb ragù

1hod. 25min.

Creamy beef curry

1hod. 15min.

Greek-style meatballs with warm veg salad (Noni Jenkins)

40min.

Creamy chicken curry and rice

45min.