Kompatibilní verze
Fast lamb curry with chickpea and cauliflower rice (Diabetes)
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 450 g cauliflower, cut into florets
- 80 g onion, cut into halves
- 7 sprigs fresh coriander, leaves only
- 4 tsp extra virgin olive oil
- 1 tsp ground cumin
- 2 tsp curry powder (see Tip)
- ½ tsp ground cardamom
- ¼ tsp ground cloves
- ¼ tsp ground black pepper
- 400 g canned cherry tomatoes, no-added salt
- 120 g water
- 400 g canned chickpeas, no-added salt, rinsed and drained
- 140 g natural yoghurt, high protein (see Tip)
- 400 g boneless lamb leg steaks, cut into pieces (2 cm)
- Nutriční hodnoty
- na 4 portions
- Kalorie
- 6100 kJ / 1460 kcal
- Protein
- 153 g
- Sacharidy
- 83 g
- Tuk
- 53 g
- Nasycený tuk
- 16 g
- Vláknina
- 25 g
- Sodík
- 628 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Chicken laksa
30 min
Shredded Lamb ragù
1h 25 min
Chicken Tikka Masala Pasta
45 min
Middle Eastern open chicken pie (Diabetes, TM6)
1h 30min
Chicken, spinach and leek risotto
30 min
Makrut lime fish curry with quinoa (Diabetes)
1sa 35 dk
Teriyaki salmon with edamame and cucumber (Diabetes)
50 min
Chicken Pizzaiola with Thermomix® Cutter
50 min
Thai pork with green mango salad (Diabetes)
45 min
Easy lamb hotpot
2h
Moroccan chicken tagine with pearl couscous
35 min
Capsicum chicken and summer squash (Diabetes)
40 min