Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- ½ lemon
- 200 g kale, stems and leaves separated, coarsely chopped
- 4 garlic clove
- 140 g natural yoghurt, high protein (see Tip)
- ground black pepper, to season
- 2 tsp extra virgin olive oil
- 120 g onion, cut into quarters
- 120 g carrot, cut into pieces
- 150 g celery, leaves and stems, cut into pieces
- ½ bunch fresh coriander stems chopped into thirds
- 2 tsp ground cumin
- 2 tsp ground turmeric
- 1 cinnamon quill
- 180 g dried red lentils
- 2 tbsp Vegetable stock paste, salt free (see Tip)
- 1200 g water
- 300 g skinless chicken breast fillets, cut into 4 pieces
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 1480 kJ / 355 kcal
- Protein
- 32.8 g
- Sacharidy
- 32.8 g
- Tuk
- 6.8 g
- Nasycený tuk
- 2 g
- Vláknina
- 12.8 g
- Sodík
- 136 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
All-in-one creamy vegetable pasta (Diabetes)
40min
Chicken laksa
30 Min
The Ultimate Guiness Pot Roast
3 godz. 25 min
Ginger salmon udon with spiced cashews
35 Min
Bean and broccoli fritters with mango salad (Diabetes)
25 Min
Chicken meatballs in smoky tomato and eggplant sauce
50min
Warm satay bowl
1h 10min
Greek-style meatballs with warm veg salad (Noni Jenkins)
40min
Chicken, spinach and leek risotto
30 Min
Shredded chicken noodle salad with green miso (Diabetes)
35 Min
Zucchini cheddar slice
45 min
Chicken Katsu Sandwich Sushi (Onigirazu)
1 Std. 30 Min