Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Lupin, corn and tomato muffins with basil yoghurt (Diabetes)

Lupin, corn and tomato muffins with basil yoghurt (Diabetes)
4.3 3 hodnocení
Příprava 10min.
Celkový 45min.
6 portions
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • natural yoghurt high protein (see Tips)
    420 g
  • fresh basil leaves only
    20 g
  • eggs
    3
  • ricotta low fat
    80 g
  • extra virgin olive oil
    80 g
  • ground black pepper to taste
  • lupin flour (see Tips)
    95 g
  • wholemeal spelt flour
    150 g
  • baking powder
    ½ tsp
  • bicarbonate of soda
    ½ tsp
  • linseeds (flaxseeds)
    1 ½ tbsp
  • cherry tomatoes cut into quarters
    250 g
  • frozen corn kernels
    55 g
  • sunflower seeds
    2 tbsp

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 238.3 mg
Protein 19.3 g
Kalorie 1283.3 kJ / 306.7 kcal
Tuk 11.7 g
Vláknina 10.2 g
Nasycený tuk 4.3 g
Sacharidy 27.2 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Thermomix® Cooking for Diabetes 72 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Zoodles Carbonara (Thermomix® Spiralizer, using modes)

4.0(2)

40 Min

Lasagne-style Courgette Bake (TM5)

5.0(1)

2 Std. 15 Min

Spinach and lemon cake

4.7(9)

3 Std. 45 Min

No-cook jam

5.0(1)

24 Std. 15 Min

Berry and polenta porridge

3.8(18)

20 Min

Gin and juniper berry marmalade

4.9(9)

1 Std. 30 Min

Apple and whole banana loaf

4.2(48)

1 Std. 10 Min

Peach and plum upside-down cake

4.0(34)

50 Min

Classic Polish 'tort'

4.9(116)

2 Std. 25 Min

Bruschetta with white bean purée and gremolata

4.7(19)

15 Min

Hazelnut banana bread

4.7(41)

1 Std. 15 Min

Best ever carrot cake

4.6(237)

1 Std. 35 Min