Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Lupin, corn and tomato muffins with basil yoghurt (Diabetes)

Lupin, corn and tomato muffins with basil yoghurt (Diabetes)
4.3 3 hodnocení
Příprava 10min.
Celkový 45min.
6 portions
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • natural yoghurt high protein (see Tips)
    420 g
  • fresh basil leaves only
    20 g
  • eggs
    3
  • ricotta low fat
    80 g
  • extra virgin olive oil
    80 g
  • ground black pepper to taste
  • lupin flour (see Tips)
    95 g
  • wholemeal spelt flour
    150 g
  • baking powder
    ½ tsp
  • bicarbonate of soda
    ½ tsp
  • linseeds (flaxseeds)
    1 ½ tbsp
  • cherry tomatoes cut into quarters
    250 g
  • frozen corn kernels
    55 g
  • sunflower seeds
    2 tbsp

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 238.3 mg
Protein 19.3 g
Kalorie 1283.3 kJ / 306.7 kcal
Tuk 11.7 g
Vláknina 10.2 g
Nasycený tuk 4.3 g
Sacharidy 27.2 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Thermomix® Cooking for Diabetes 72 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Grab 'n' go muesli bites (Diabetes)

3.5(4)

25min.

Gluten free date, apple and walnut tea bread

3.8(5)

1hod. 30min.

Pistachio and lemon individual tiramisu

3.7(3)

6hod. 30min.

Orange yoghurt cake (Diabetes)

2.9(14)

1hod.

Carrot cake overnight oats (Diabetes)

3.9(22)

1hod.

Fig and apricot tea bread

3.4(9)

1hod. 30min.

Lemon olive oil salted macadamia biscuits

4.2(57)

1hod. 25min.

Little citrus puddings (Diabetes)

4.8(15)

24hod. 30min.

Pepita almond Florentines

4.5(45)

1hod.

Apple and date cake

4.8(195)

1hod. 30min.

Apple cinnamon muffins

4.5(244)

40min.

Quick almond biscuits

4.7(212)

35min.