Spinach and leek frittata

Spinach and leek frittata

4.2 46 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 40min.

8 portions

Suroviny

Parmesan cheese cut in pieces (2 cm)
80 g
extra virgin olive oil
1 tbsp
leek white part only and cut into slices
1
fresh baby spinach leaves
80 g
eggs
6
milk
2 tbsp
spring onions/green onions cut in pieces (approx. 30 g)
2
dried parsley
½ tbsp
sea salt
½ tsp
ground black pepper
1 pinch

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 331.1 mg

Protein 9.8 g

Kalorie 545.6 kJ / 130.4 kcal

Tuk 8.7 g

Vláknina 0.6 g

Nasycený tuk 3.4 g

Sacharidy 3.1 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Health boost challenge 29 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Stack up the savings 126 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Quick prawn laksa (Noni Jenkins)

25min.

Carrot cake muffins with walnut crumble

40min.

Slow-cooked eggplant pasta sauce

5hod. 40min.

Pasta with fennel and tomato sauce

40min.

Caramelised leek and feta tart

2hod. 25min.

Gwinganna turmeric & coconut chicken with green beans

1hod.

Alice Piktija's Cape Malay chicken curry

1hod. 10min.

Ginger beef and sugar snap peas with rice

1hod. 45min.

Spinach & mushroom quiche (Noni Jenkins)

50min.

Lamb saag (Noni Jenkins)

1hod. 15min.

Creamy vegetable rice

25min.

Hearty minestrone with herb gremolata

40min.