Kompatibilní verze
Orange and cardamom granola clusters (Diabetes)
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 2 navel oranges
- 1 tsp ground cardamom
- 35 g shelled unsalted pistachio nuts
- 30 g pepitas
- 40 g almonds
- 150 g rolled oats
- 260 g banana, cut into pieces
- 280 g natural yoghurt, high protein (see Tips)
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 1860 kJ / 445 kcal
- Protein
- 15.5 g
- Sacharidy
- 45.8 g
- Tuk
- 20 g
- Nasycený tuk
- 4.3 g
- Vláknina
- 9.8 g
- Sodík
- 35.8 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Cauliflower hash browns with sauteed mushrooms (Noni Jenkins)
40min
Kaiser rolls filled with cheesy chicken filling
40min
Crunchy salad with green goddess dressing (Diabetes,Thermomix® Cutter, TM6)
20min
Salsa verde
5min
Sweet potato korma with crispy potato skins
55 min
Bean and broccoli fritters with mango salad (Diabetes)
25 Min
Chai-spiced nut butter
15min
Adzuki Stew with spiced cauliflower rice
24hod. 40min
Creamy broccoli soup with crispy quinoa (Diabetes)
1h 5min
Indonesian yellow spice paste
40min
Mini herb and garlic pull apart bread
1j 35 menit
Crunchy broccoli salad with speck (TM6)
10min