Orange and cardamom granola clusters (Diabetes)

Orange and cardamom granola clusters (Diabetes)

4.8 5 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 1hod. 15min.

4 portions

Suroviny

navel oranges
2
ground cardamom
1 tsp
shelled unsalted pistachio nuts
35 g
pepitas
30 g
almonds
40 g
rolled oats
150 g
banana cut into pieces
260 g
natural yoghurt high protein (see Tips)
280 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 35.8 mg

Protein 15.5 g

Kalorie 1860 kJ / 445 kcal

Tuk 20 g

Vláknina 9.8 g

Nasycený tuk 4.3 g

Sacharidy 45.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Thermomix® Cooking for Diabetes 72 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Layered meal: Broccoli pea soup, salmon and veggies

1h 25min

Mexican slaw (Thermomix® Cutter)

10min

Share plate with hummus, spiced cauliflower and shredded lamb (Diabetes)

9h 40min

Vegan 'pulled pork'

20min

Ricotta gnudi with basil oil (Russell Blaikie)

6h 30min

Kvass fermented beetroot salad

168h 15min

Warm capsicum and tomato salad with olives

50min

Pork and lentils with onion and radish pickle

40min

Tandoori portobellos with creamy coconut raita

40min

Yellow curry with mushroom and cauliflower (Dandelion restaurant)

55min

Middle Eastern salmon with tahini yoghurt

40min

Smoky bean and tomato bowl (Diabetes, TM6)

30min