Kompatibilní verze
Orange and cardamom granola clusters (Diabetes)
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 2 navel oranges
- 1 tsp ground cardamom
- 35 g shelled unsalted pistachio nuts
- 30 g pepitas
- 40 g almonds
- 150 g rolled oats
- 260 g banana, cut into pieces
- 280 g natural yoghurt, high protein (see Tips)
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 1860 kJ / 445 kcal
- Protein
- 15.5 g
- Sacharidy
- 45.8 g
- Tuk
- 20 g
- Nasycený tuk
- 4.3 g
- Vláknina
- 9.8 g
- Sodík
- 35.8 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Ginger salmon udon with spiced cashews
35 Min
Gwinganna mushroom pâté
20 min
Banana and oatmeal energy bars
35 Min
Vegetable bake (Thermomix® Cutter, TM6)
55min
Sweet potato pancakes with orange and strawberries (Diabetes)
45min
Lupin, corn and tomato muffins with basil yoghurt (Diabetes)
45min
Smoky bean and tomato bowl (Diabetes, TM6)
30min
Crunchy broccoli salad with speck (TM6)
10 min
Ossobuco with orange and fennel salad
2 Std. 45 Min
Gwinganna nut and seed bread
3h 25 min.
Beef and cashew nut yellow curry
25 min
ABC muffins
40min