Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 20 g extra virgin olive oil
- 150 g speck, finely diced (see Tip)
- 2 tbsp sunflower seeds
- 4 tbsp raw cashews
- 2 sprigs fresh parsley, leaves only
- 1 celery stalk, cut into pieces
- 30 g red onion
- 400 g broccoli (approx. 1-2), trimmed and cut into wedges
- 80 g mayonnaise (see Tips)
- 80 g natural yoghurt (see Tips)
- 2 tsp seeded wholegrain mustard
- 3 pinches sea salt
- 2 pinches ground black pepper
- 50 g dried cranberries
- 100 g Danish feta, crumbled, to serve (see Tips)
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 1591.1 kJ / 380.3 kcal
- Protein
- 12.6 g
- Sacharidy
- 17.2 g
- Tuk
- 30.1 g
- Nasycený tuk
- 7.9 g
- Vláknina
- 3 g
- Sodík
- 766.5 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Shredded chicken satay pad Thai (Noni Jenkins)
40 min
Creamy chicken curry and rice
45min
"Marry me" chicken pasta
30 min
Shredded chicken noodle salad with green miso (Diabetes)
35 Min
The best egg salad open sandwich (Diabetes, TM6)
20 Min
Raw crunch salad (Noni Jenkins)
10 Min
Crunchy salad with green goddess dressing (Diabetes)
20 Min
Easy citrus pie
1 Std.
Raw snickers slice
55 Min
Crunchy broccoli salad with speck
10 Min
Herby potato salad with crisp topping
50 Min
Broccoli, red capsicum and pine nut salad
10 Min