![Nourish bowl (Diabetes) Nourish bowl (Diabetes)](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/ea3339f0feebef146b5873a993ca4ac3/Derivates/5d6326b63ea3f37b4f6feaeb7c5e58ed0ffc12b8.jpg)
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 2 garlic cloves
- 10 g fresh ginger, peeled
- 80 g freshly squeezed lime juice
- 60 g gluten free soy sauce, reduced-salt
- 10 g sesame oil
- 10 g extra virgin olive oil
- 135 g doongara rice, brown
- 1000 g water
- 200 g frozen shelled edamame beans, thawed
- 4 eggs
- 1 Lebanese cucumber, thinly sliced
- 70 g radishes, thinly sliced
- 160 g red cabbage, thinly sliced
- 250 g avocado (approx. 1 medium), thinly sliced
- 80 g fresh baby spinach leaves
- 1 tbsp black sesame seeds
- 1 fresh long red chilli, thinly sliced
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 1902.5 kJ / 455 kcal
- Protein
- 21.3 g
- Sacharidy
- 32.8 g
- Tuk
- 24.5 g
- Nasycený tuk
- 4.3 g
- Vláknina
- 12.3 g
- Sodík
- 677.5 mg
Alternativní recepty
Chicken Katsu Sandwich Sushi (Onigirazu)
1h 30 min
Korean beef lettuce cups with pickles (Diabetes, TM6)
55 min
Warm satay bowl
1 Std. 10 Min
Shredded chicken noodle salad with green miso (Diabetes)
35 Min
Chicken in chipotle sauce
40 Min
Ginger salmon udon with spiced cashews
35 Min
Shredded chicken satay pad Thai (Noni Jenkins)
40 Min
Super Green Pasta (Darren Robertson)
30 Min
The best egg salad open sandwich (Diabetes, TM6)
20min
Ribollita
50 Min
Chicken meatballs in smoky tomato and eggplant sauce
50 Min
Chicken laksa
30 Min