Nourish bowl (Diabetes)

Nourish bowl (Diabetes)

4.7 26 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 55min.

4 portions

Suroviny

garlic cloves
2
fresh ginger peeled
10 g
freshly squeezed lime juice
80 g
gluten free soy sauce reduced-salt
60 g
sesame oil
10 g
extra virgin olive oil
10 g
doongara rice brown
135 g
water
1000 g
frozen shelled edamame beans thawed
200 g
eggs
4
Lebanese cucumber thinly sliced
1
radishes thinly sliced
70 g
red cabbage thinly sliced
160 g
avocado (approx. 1 medium), thinly sliced
250 g
fresh baby spinach leaves
80 g
black sesame seeds
1 tbsp
fresh long red chilli thinly sliced
1

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 677.5 mg

Protein 21.3 g

Kalorie 1902.5 kJ / 455 kcal

Tuk 24.5 g

Vláknina 12.3 g

Nasycený tuk 4.3 g

Sacharidy 32.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Thermomix® Cooking for Diabetes 72 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Warm satay bowl

1 Std. 10 Min

Spiced red lentil and chicken soup (Diabetes)

30 Min

Tex-mex salmon burrito bowl (Diabetes)

35 Min

Warm broccoli salad with rocket pesto

30 Min

Greek-style meatballs with warm veg salad (Noni Jenkins)

40 Min

High protein "Big Mac" style burger bowl

40 Min

Lemon garlic salmon with green bean gremolata

2 Std. 25 Min

Layered veggie-loaded pesto pasta

30 Min

Ancho chilli bean bowl

1 Std.

Bean ratatouille with halloumi

30 Min

Mediterranean-style stuffed capsicum

45 Min

Souvlaki lamb couscous salad

25 Min