Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1200 g di acqua
- 1 ½ cucchiaino di sale
- 60 g di quinoa bianca
- 100 g di carota, pelata e a pezzi
- 100 g di cipolla a pezzi
- 20 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 150 g di ceci bianchi in scatola, sciacquati e scolati
- 3 rametti di basilico fresco, le foglie lavate ed asciugate
- ½ cucchiaino di curcuma in polvere
- 1 uovo medio
- 40 - 50 g di pangrattato
- 1 - 2 pizzichi di pepe nero macinato
- Nutriční hodnoty
- na 1 pezzo
- Kalorie
- 886.3 kJ / 211.8 kcal
- Protein
- 8 g
- Sacharidy
- 27.3 g
- Tuk
- 8.2 g
- Nasycený tuk
- 1.4 g
- Vláknina
- 4.4 g
- Sodík
- 206.3 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Burger di ceci e verdure
40min
Burger di fagioli e pomodori secchi
35min
Burger di cavolfiore, broccoli e ceci (vegan)
1 godz.
Burger di ceci al rosmarino
20min
Polpette di fagioli con salsa yogurt alle erbe
45 min
Burger leggero di verdure
45 min
Burger di quinoa e verdure
25min
Sformato vegetale
1 godz.
Burger vegetale alla barbabietola
3h 25 min
Burger di quinoa e ketchup giallo
2 godz.
Frittelle di quinoa e cime di rapa
1h 30min
Bowl con falafel e verdure
30 min