Kompatibilní verze
Flatbread s restovaným vepřovým masem a brokolicovým pestem
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Flatbread
- 350 gramů bílého jogurtu
- 350 gramů chlebové mouky, plus navíc na poprášení
- 1 polévková lžíce kypřicího prášku do pečiva
- 1 čajová lžička soli
Brokolicové pesto
- 30 gramů extra panenského olivového oleje
- 1 stroužek česneku
- 1 červená chilli paprička, čerstvá, napůl, zbavená semínek
- 300 gramů brokolicových růžiček
- 1 čajová lžička soli
- 1100 gramů vody
Vepřové maso
- 60 gramů extra panenského olivového oleje
- 1 stroužek česneku
- 500 gramů vepřové pečeně, na kousky (3 cm)
- 2 špetky mletého černého pepře
- ½ čajové lžičky soli
- Nutriční hodnoty
- na 1 porci
- Kalorie
- 3299 kJ / 788 kcal
- Protein
- 32 g
- Sacharidy
- 76 g
- Tuk
- 39 g
- Nasycený tuk
- 9 g
- Sodík
- 1649 mg
Alternativní recepty
Kuřecí vývar plný kolagenu
12 Std. 10 Min
Dohněda orestované kostky vepřového masa
15min
Kachní prsa s ostružinovou omáčkou a celerovým pyré
40 Min
Guláš z vepřové panenky
40 Min
Restované kuřecí proužky se slaninou
15min
Vepřové maso po čínsku se zeleninou a rýžovými nudlemi
1h 20 phút
Buddha bowl s kuřecím masem pro TM6
1 Std.
Restované hovězí s caponatou
45 Min
Dohněda orestované proužky vepřového masa
15min
Restované proužky kuřecího masa
15min
Restované kostky kuřecího masa
15min
Trhané vepřové maso
4h 5min