Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Beetroot and lamb flatbreads with tahini yoghurt (Diabetes)

Beetroot and lamb flatbreads with tahini yoghurt (Diabetes)
3.9 12 hodnocení
Příprava 20min.
Celkový 1hod. 10min.
4 portions
Registrujte se zdarma

Suroviny

Flatbreads
  • plain flour
    150 g
  • wholemeal plain flour
    80 g
  • water
    150 g
  • extra virgin olive oil
    15 g
  • red onion
    180 g
  • garlic cloves
    5
  • lamb mince lean (see Tips)
    200 g
  • ground cumin
    3 tsp
  • dried chilli flakes
    ½ tsp
  • beetroot peeled and thinly sliced
    200 g
  • cherry tomatoes cut into halves
    250 g
Tahini yoghurt
  • natural yoghurt high protein (see Tips)
    140 g
  • tahini
    35 g
  • garlic cloves
    2
  • lemon juice
    20 g
  • ground cumin
    1 tsp
  • fresh mint leaves only
    2 sprigs
  • fresh coriander leaves only
    2 sprigs
  • ground black pepper to season

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 4 portions

Sodík 425 mg
Protein 90 g
Kalorie 7630 kJ / 1830 kcal
Tuk 63 g
Vláknina 41 g
Nasycený tuk 14 g
Sacharidy 206 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Thermomix® Cooking for Diabetes 72 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Chilli with corn bread

4.6(66)

50min.

Quick and easy pork noodles

3.9(160)

20min.

Crunchy broccoli salad with speck (TM6)

4.8(121)

10min.

Crispy smashed potato salad with whipped feta

4.7(53)

1hod. 35min.

Chicken Tikka Masala Pasta

3.3(82)

45min.

Beef and cashew nut yellow curry

3.9(75)

25min.

Tandoori chicken pizza

4.8(37)

1hod. 30min.

Chicken, spinach and leek risotto

4.4(345)

30min.

Mushroom and ricotta cannelloni (Diabetes)

3.6(31)

1hod.

Chilli and cheese nachos

4.6(30)

35min.

Souvlaki lamb couscous salad

4.3(60)

25min.

Easy lamb hotpot

4.5(70)

2hod.