Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- masło do natłuszczenia
- 2 łyżki migdałów, mielonych
-
20
g erytrytolu (patrz wskazówka)
nebo 20 g ksylitolu - 1 łyżeczka cynamonu, mielonego
- 500 g twarogu, chudego podzielonego na kawałki
- 50 g mleka
- 50 g białka w proszku naturalnego lub smakowego (patrz wskazówka)
- 1 jajko
- 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
- 150 g jabłek bez gniazd nasiennych, pokrojonych w 1 cm kostkę
- owoce jagodowe, mieszane, mrożone lub świeże, do dekoracji
- Nutriční hodnoty
- na 1 porcję
- Kalorie
- 216.3 kcal / 905.2 kJ
- Protein
- 26.5 g
- Tuk
- 5.9 g
- Sacharidy
- 13.5 g
- Vláknina
- 1.8 g
- Nasycený tuk
- 2.1 g
- Sodík
- 564.8 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Migdałowe ciasto z tahini
1 godz. 30 min
Serowe bułki na proszku do pieczenia (low carb, bezglutenowe)
1 godz. 10 min
Ciasto marchewkowo-bananowe
2 godz. 30 min
Proteinowy blok twarogowy z czekoladą
5 godz. 55 min
Brownie fasolowo-daktylowe
2 godz.
Kokosowy omlet z białek
45 min
Batoniki proteinowe
50 min
Białkowe batony czekoladowo-orzechowe
1 godz. 45 min
Pizza na spodzie z tuńczyka (low carb)
1 godz.
Chleb migdałowo-jogurtowy (bez mąki)
1 godz. 10 min
Sernik jogurtowy „Malinowa zebra” bez pieczenia
4 godz. 45 min
Chleb twarogowy z jajkami (niskowęglowodanowy)
1 godz.