Proteinowy sernik z jabłkami

Proteinowy sernik z jabłkami

3.2 228 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 1hod.

4 porcje

Suroviny

masło do natłuszczenia
2 łyżki migdałów, mielonych
20 g erytrytolu (patrz wskazówka)

20 g ksylitolu
1 łyżeczka cynamonu, mielonego
500 g twarogu, chudego podzielonego na kawałki
50 g mleka
50 g białka w proszku naturalnego lub smakowego (patrz wskazówka)
1 jajko
1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
150 g jabłek bez gniazd nasiennych, pokrojonych w 1 cm kostkę
owoce jagodowe, mieszane, mrożone lub świeże, do dekoracji

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porcję

Sodík 564.8 mg

Protein 26.5 g

Kalorie 905.2 kJ / 216.3 kcal

Tuk 5.9 g

Vláknina 1.8 g

Nasycený tuk 2.1 g

Sacharidy 13.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Wysokobiałkowe przepisy 100 recepty/-ů
Polsko

ZDROWO Z URZĄDZENIEM THERMOMIX® II 10 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Ogórki po azjatycku (TM5)

1hod. 30min.

Placki ziemniaczane z burakiem i natką pietruszki

20min.

Zupa krem pomidorowo-cukiniowa i faszerowane papryki

1hod.

Cukiniowy omlet na białkach

30min.

Grecka zupa fasolowa (Fasolatha); Placki z cukinii i marchewki z dipem z sera feta

50min.

Batoniki proteinowe

50min.

Białkowe batony czekoladowo-orzechowe

1hod. 45min.

Sos szpinakowy; Sos cztery sery (do makaronu)

30min.

Kokosowy omlet z białek

45min.

Nocna owsianka migdałowo-marchewkowa

8hod. 10min.

Pełnoziarniste naleśniki z serkiem kremowym i łososiem

55min.

Dip z zielonymi oliwkami

10min.