Cukiniowy omlet na białkach

Cukiniowy omlet na białkach

3.2 200 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 30min.

2 porcje

Suroviny

4 białka
½ łyżeczki soli
20 g oleju plus 1 łyżka do smażenia
200 g cukinii pokrojonej w 2 cm kostkę
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porcję

Sodík 753.2 mg

Protein 6.9 g

Kalorie 805.8 kJ / 192.6 kcal

Tuk 17.2 g

Vláknina 1.4 g

Nasycený tuk 2.5 g

Sacharidy 4.2 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Less waste. Przepisy na wykorzystanie resztek IV 10 recepty/-ů
Polsko

Przepisy w stylu keto 61 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Spaghetti z marchewki z pulpetami z indyka (TM5)

40 min

Świąteczny łosoś

35 min

Placki ziemniaczane z burakiem i natką pietruszki

20 min

Pieczona kaczka z purée ziemniaczano-kalafiorowym i śliwkami

3 godz.

Sałatka ziemniaczana ze szparagami i wędzonym łososiem

1 godz.

Polędwiczki wieprzowe z sosem cebulowo-winnym i pieczonymi batatami (TM6, TM7)

1 godz. 40 min

Proteinowy sernik z jabłkami

1 godz.

Roladki z zielonego omletu z szynką i mozzarellą

20 min

Rumienienie warzyw na zupę lub gulasz

25 min

Delikatne rumienienie marchewki

15 min

Pomidorowe arancini z ciągnącą się mozzarellą

1 godz.

Koktajl gruszkowo-cynamonowy

10 min