Cukiniowy omlet na białkach

Cukiniowy omlet na białkach

3.2 181 rating

Příprava 10min.

Celkový 30min.

2 porcje

Suroviny

4 białka
½ łyżeczki soli
20 g oleju plus 1 łyżka do smażenia
200 g cukinii pokrojonej w 2 cm kostkę
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porcję

Sodík 753.2 mg

Protein 6.9 g

Kalorie 805.8 kJ / 192.6 kcal

Tuk 17.2 g

Vláknina 1.4 g

Nasycený tuk 2.5 g

Sacharidy 4.2 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

ZERO WASTE IV 10 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Spaghetti z cukinii à la carbonara (TM6, TM7)

Spaghetti z cukinii à la carbonara (TM6, TM7)

40min.

Lodowe babeczki z bananem i masłem orzechowym

Lodowe babeczki z bananem i masłem orzechowym

6hod. 30min.

Śniadaniowe gniazdka z cukinii (TM6, TM7)

Śniadaniowe gniazdka z cukinii (TM6, TM7)

35min.

Wytrawne „róże” z nadzieniem brokułowym

Wytrawne „róże” z nadzieniem brokułowym

2hod. 30min.

Wytrawna owsianka z jajkami i zrumienionymi pieczarkami

Wytrawna owsianka z jajkami i zrumienionymi pieczarkami

45min.

Kulki energetyczne marchewkowo-owsiane

Kulki energetyczne marchewkowo-owsiane

50min.

Kokosowy omlet z białek

Kokosowy omlet z białek

45min.

Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM6)

Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM6)

20min.

Mini serniczki z kawą zbożową

Mini serniczki z kawą zbożową

30min.

Kurczak curry z „ryżem” z kalafiora

Kurczak curry z „ryżem” z kalafiora

25min.

Omlet z fetą i szpinakiem

Omlet z fetą i szpinakiem

15min.

Placki z cukinii (low carb)

Placki z cukinii (low carb)

50min.