Cukiniowy omlet na białkach

Cukiniowy omlet na białkach

3.1 194 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 30min.

2 porcje

Suroviny

4 białka
½ łyżeczki soli
20 g oleju plus 1 łyżka do smażenia
200 g cukinii pokrojonej w 2 cm kostkę
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porcję

Sodík 753.2 mg

Protein 6.9 g

Kalorie 805.8 kJ / 192.6 kcal

Tuk 17.2 g

Vláknina 1.4 g

Nasycený tuk 2.5 g

Sacharidy 4.2 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Przepisy w stylu keto 61 recepty/-ů
Polsko

ZERO WASTE IV 10 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Sałatka z grillowanej papryki i ciecierzycy

25min.

Farinata ze szpinakiem i groszkiem

30min.

Chłodnik z buraków i rzodkiewek

1hod.

Wytrawne muffinki warzywne z serem (BLW, dla dzieci)

45min.

Roladki z zielonego omletu z szynką i mozzarellą

20min.

Kąski serowo-brokułowe

55min.

Omlet na parze z pieczarkami i szpinakiem

40min.

Sałatka ziemniaczano-brokułowa z kukurydzą i szczypiorkiem

30min.

Placki cukiniowe z sosem tzatziki

50min.

Kurczak curry z „ryżem” z kalafiora

25min.

Placki z cukinii (low carb)

50min.

Omlet z brokułami i szynką

35min.