Cukiniowy omlet na białkach

Cukiniowy omlet na białkach

3.1 186 rating

Příprava 10min.

Celkový 30min.

2 porcje

Suroviny

4 białka
½ łyżeczki soli
20 g oleju plus 1 łyżka do smażenia
200 g cukinii pokrojonej w 2 cm kostkę
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porcję

Sodík 753.2 mg

Protein 6.9 g

Kalorie 805.8 kJ / 192.6 kcal

Tuk 17.2 g

Vláknina 1.4 g

Nasycený tuk 2.5 g

Sacharidy 4.2 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Przepisy w stylu keto 61 recepty/-ů
Polsko

ZERO WASTE IV 10 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Bowl z plackami z tartego selera i jajkiem na miękko (TM6)

25min.

Makaron z cukinii z krewetkami w orientalnym sosie (TM6, TM7)

25min.

Pełnoziarnisty wieniec wielkanocny z jajkami i łososiem

1hod. 45min.

Japońska sałatka z surimi (TM6, TM7)

20min.

Sałatka z kuskusem, ciecierzycą i pieczonymi warzywami z sosem tahini (TM6, TM7)

45min.

Śniadaniowe gniazdka z cukinii (TM6, TM7)

35min.

Zielony omlet na białkach

35min.

Kulki energetyczne marchewkowo-owsiane

50min.

Omlet z fetą i szpinakiem

15min.

Ryba na spaghetti z cukinii z sosem śmietanowym

55min.

Omlet na parze z pieczarkami i szpinakiem

40min.

Placki z cukinii (low carb)

50min.