Kompatibilní verze
Menú: Sopa de tomate y judías. Tortilla con kale y queso feta
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 6 - 8 hojas de menta fresca
- 5 g de cebollino fresco en trozos
- 10 g de hojas de cilantro fresco
- 4 dientes de ajo
- 90 g de aceite de oliva
- 100 g de kale (solo las hojas), en trozos de 1 cm
- 6 huevos
- 1 ½ cucharaditas de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
- 200 g de cebolla en trozos
- 100 g de pimiento rojo en tiras de 5x0,5 cm
- 400 g de tomate triturado en conserva
- 300 g de agua
- 1 cucharadita de orégano seco
- 300 g de judías rojas cocidas (en conserva), lavadas y escurridas
- 50 g de queso feta desmenuzado
- 30 g de almendras tostadas sin sal, troceadas
- 100 g de hojas baby de ensalada variada
- Nutriční hodnoty
- na 1 ración
- Kalorie
- 3235 kJ / 773 kcal
- Protein
- 30.5 g
- Sacharidy
- 60.9 g
- Tuk
- 50.2 g
- Nasycený tuk
- 10.6 g
- Vláknina
- 19.6 g
- Sodík
- 2086.8 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Sopa de arroz salvaje con setas
45 Min
Lubina con salsa griega
15 Min
Menú: Sopa de coliflor. Solomillo de cerdo con verduras al vapor y salsa de pera
1h 15min
Menú: Papillote mediterráneo de lubina, cuscús y vegetales
30 min
Papillotes de pescado con pak choi
40 min
Menú: Sopa de ajo. Salmón con salsa de balsámico y zoodles de calabacín
35 min
Berenjenas rellenas de cuscús
50 Min
Ensalada de espelta con salmón y verduras
45 Min
Ensalada tex-mex de quinoa y pollo
30 min
Guiso de verduras al azafrán
45 Min
Guiso de alcachofas y batatas con huevo duro
55 min
Raviolis de ricota y espinaca
1 godz. 30 min