Kompatibilní verze
Menú: Sopa de tomate y judías. Tortilla con kale y queso feta
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 6 - 8 hojas de menta fresca
- 5 g de cebollino fresco en trozos
- 10 g de hojas de cilantro fresco
- 4 dientes de ajo
- 90 g de aceite de oliva
- 100 g de kale (solo las hojas), en trozos de 1 cm
- 6 huevos
- 1 ½ cucharaditas de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
- 200 g de cebolla en trozos
- 100 g de pimiento rojo en tiras de 5x0,5 cm
- 400 g de tomate triturado en conserva
- 300 g de agua
- 1 cucharadita de orégano seco
- 300 g de judías rojas cocidas (en conserva), lavadas y escurridas
- 50 g de queso feta desmenuzado
- 30 g de almendras tostadas sin sal, troceadas
- 100 g de hojas baby de ensalada variada
- Nutriční hodnoty
- na 1 ración
- Kalorie
- 3235 kJ / 773 kcal
- Protein
- 30.5 g
- Sacharidy
- 60.9 g
- Tuk
- 50.2 g
- Nasycený tuk
- 10.6 g
- Vláknina
- 19.6 g
- Sodík
- 2086.8 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Bacalao con salsa de miso y brócoli
25 Min
Sopa de cebada con verduras
55min
Bacalao con puré de guisantes
30 Min
Menú: Sopa de Verduras. Albóndigas con coles de Bruselas
1h
Menú: Crema de verduras. Pollo con ensaladilla y salsa de piquillos
1h
Ensalada griega con pollo
1h 10min
Menú: Papillote mediterráneo de lubina, cuscús y vegetales
30 Min
Menú: Pastel de carne Toscano con salsa de champiñones, judías verdes y arroz de coliflor
45min
Pescado blanco al miso con judías verdes y puré de garbanzos
3ωρ.
Menú: dorada con patatas, judías verdes y salsa de tomate (para dos)
45min
Salmón en costra con puré de guisantes y espinacas
40 λεπτ.
Salmón marinado a la plancha con ensalada
1h 10min