
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 300 g di ravanelli lavati e privati delle foglie
- 1 spicchio di aglio
-
½
mazzetto prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
nebo ½ mazzetto di coriandolo fresco - 40 g di Parmigiano Reggiano, a pezzi
- 20 g di succo di limone, spremuto fresco
- 1 cucchiaino di scorza di limone tritata
- 70 g di olio extravergine di oliva
- 25 g di pinoli, tostati
- ¼ di cucchiaino di sale
-
600
g di filetto di merluzzo, con o senza pelle in 4 pezzi
nebo 600 g di filetto di pesce tipo pangasio (tagliato in 4 pezzi) - 500 g di acqua
- pepe macinato
- 1 cipollotto a fette sottili
- 1 baguette a fette
- Nutriční hodnoty
- na 1 porzione
- Kalorie
- 422.7 kcal / 1768.7 kJ
- Protein
- 32.3 g
- Tuk
- 30.3 g
- Sacharidy
- 6.4 g
- Vláknina
- 2.2 g
- Nasycený tuk
- 5.2 g
- Sodík
- 401.8 mg
Alternativní recepty
Tranci di salmone con cavoli colorati e pinoli
30min
Insalata di pasta con pesto di zucchine e pomodorini confit
1hod. 30min
Salmone marinato
2hod. 30min
Sgombro con contorno di verdure
30min
Gamberi e calamari speziati
20min
Nasello al vapore con riso e verdure
30min
Spezzatino di pesce spada a Cottura Lenta
1hod. 40min
Insalata di gamberi, sedano e melone
20min
Insalata arcobaleno (TM6)
25min
Insalata di finocchio, sedano e mela (TM6)
15min
Cosce di pollo stufate al vino bianco e verdure
1hod.
Pesce al sale con verdure e dressing all'arancia
50min