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Poké Bowl di tonno

Poké Bowl di tonno
4.6 14 hodnocení
Příprava 10min.
Celkový 40min.
4 porzioni
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Suroviny

  • 5 cucchiai di salsa di soia
  • 5 g di zenzero, radice fresca pelata e a pezzi
Salsa piccante
  • 250 g di olio di oliva
  • 1 uovo
  • 5 g di succo di limone, spremuto fresco
  • 10 g di senape
  • ½ cucchiaio di sale
  • 30 g di salsa sriracha
Poké bowl
  • 200 g di riso basmati
  • 400 g di acqua
  • ½ cucchiaino di sale
  • 10 g di olio extravergine di oliva
  • 1 cetriolo
  • 1 avocado la polpa
  • 15 g di erba cipollina fresca tritata
  • 300 g di tonno fresco (vedere consigli)
  • semi di sesamo nero a piacere

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porzione

Sodík 2551.1 mg
Protein 26.8 g
Kalorie 4029.3 kJ / 963 kcal
Tuk 74 g
Vláknina 4.8 g
Nasycený tuk 10.7 g
Sacharidy 48.8 g

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