Poké Bowl di tonno

Poké Bowl di tonno

4.6 14 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 40min.

4 porzioni

Suroviny

5 cucchiai di salsa di soia
5 g di zenzero, radice fresca pelata e a pezzi

Salsa piccante

250 g di olio di oliva
1 uovo
5 g di succo di limone, spremuto fresco
10 g di senape
½ cucchiaio di sale
30 g di salsa sriracha

Poké bowl

200 g di riso basmati
400 g acqua
½ cucchiaino di sale
10 g di olio extravergine di oliva
1 cetriolo
1 avocado la polpa
15 g di erba cipollina fresca tritata
300 g di tonno fresco (vedere consigli)
semi di sesamo nero a piacere

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porzione

Sodík 2551.1 mg

Protein 26.8 g

Kalorie 4029.3 kJ / 963 kcal

Tuk 74 g

Vláknina 4.8 g

Nasycený tuk 10.7 g

Sacharidy 48.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Arcobaleno di sapori 65 recepty/-ů
Itálie

Flexitarian 16 recepty/-ů
Itálie

Mohlo by se vám také líbit...

Ossibuchi ai funghi

3hod. 30min.

Spaghetti di zucchine con gamberi e salsa al limone

25min.

Frittelle di cavolfiore in pastella di grano saraceno (senza glutine)

1hod.

Spaghetti di vetro saltati con verdure

1hod. 45min.

Gratin di patate

1hod. 10min.

Menù: Polenta con sugo di salamelle e funghi; Muffin all'arancia e nocciole (Bimby Friend)

1hod.

Spezzatino di vitello a Cottura Lenta

2hod. 10min.

Uova sode colore verde

55min.

Spatzel con straccetti di tacchino in salsa cremosa

45min.

Cuori di uova su pane tostato; frullato di frutta e yogurt alla frutta

30min.

Pollo al burro

1hod.

Spaghetti di zucchine con ragù

40min.