Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 80 g de chocolate amargo 85% cacao, en piezas
- 4 - 6 de dátiles deshuesados reducido a la mitad
- 100 g de blueberry
- 100 g de cubitos de hielo (volitelně)
-
400
g de agua de coco
nebo 400 g de agua - 1 cda linaza dorada
- 1 cdita de esencia de vainilla
- 1 cdita de canela en polvo
- 2 - 3 pizca chile molido (cualquier tipo)
- hojuela de chile seco para espolvorear (volitelně)
- de coco rallado, sin endulzante para espolvorear (volitelně)
- Nutriční hodnoty
- na 1 porción
- Kalorie
- 254.6 kcal / 1065 kJ
- Protein
- 3.5 g
- Tuk
- 10 g
- Sacharidy
- 40.5 g
- Vláknina
- 7 g
- Nasycený tuk
- 5.2 g
- Sodík
- 110.5 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Paletas de hielo arcoíris
10hod.
Tostadas de suadero adobado y guacamole TM6
1hod. 30min
Helado de yogur griego y frambuesa (bajo en grasa) TM6
10hod. 15min
Batido ligero
10min
Batido energizante
10min
Batido delicioso
10min
Shake de proteína pre/post workout keto
10min
Bebida superhidratante para el desayuno
15min
Chocomilk
5min
Desayuno dulce y salado para mamá
20min
Batido alto en proteína
10min
Paletas heladas de fresa
6hod.