Vietnamesisk grönsaksgryta med ris

Vietnamesisk grönsaksgryta med ris

Žádné hodnocení
Příprava 20min.
Celkový 40min.
4 portioner

Suroviny

  • vatten
    800 g
  • jasminris
    200 g
  • vitlöksklyfta
    1
  • vegetabilisk olja
    20 g
  • blandade grönsaker skuren i bitar (ca 2-3 cm, se tips)
    800 g
  • grönsaksbuljongtärning (för 0,5 l) smulad
    1
    1 rågad tesked grönsaksbuljongpasta
  • sojasås
    20 g
  • malen svartpeppar
    1 tesked
  • seitan skivad (ca 5 mm)
    130 g
  • sesamolja
    20 g
  • vårlök (volitelně) tunt skivad (2-3 mm)
    10 g
  • sesamfrön (volitelně) för servering
    1 matsked

Obtížnost

snadné


Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 1291 mg
Protein 19.5 g
Kalorie 1954 kJ / 467 kcal
Tuk 12.5 g
Vláknina 7.8 g
Nasycený tuk 1.5 g
Sacharidy 68.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací


Mohlo by se vám také líbit...

Zobrazit vše