Misofisk med gröna bönor och kikärtspuré

Misofisk med gröna bönor och kikärtspuré

Žádné hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 3hod.

4 portioner

Suroviny

misopasta
50 g
socker
30 g
honung
1 matsked
1 matsked mirinsås
vitt vin
2 matskedar
2 matskedar sake
sojasås
1 matsked
sesamolja
4 matskedar
vita fiskfiléer (ca 200 g vardera)
4
olja + extra för smörjning
30 g
färsk shiitake skivad (1 cm)
200 g
200 g färsk svamp, skivad (1 cm)
konserverade kikärtor (ca 500 g avrunna kikärtor)
800 g
vatten
300 g
salt
½ tesked
färsk ingefära i skivor (2 mm)
10 g
färska haricots verts eller frysta
300 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 1628.6 mg

Protein 46.3 g

Kalorie 2663 kJ / 636.5 kcal

Tuk 29 g

Vláknina 12.9 g

Nasycený tuk 4 g

Sacharidy 51.6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Fusion Köket 14 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Sesamlax och ärtsoppa

1 h

Tonkatsu med coleslaw, wasabi och dilldressing, potatisklyftor

No ratings

Vietnamesisk grönsaksgryta med ris

No ratings

Räkbuljong i thai-stil, Kryddiga äpplen

No ratings

Bröd och tomatsoppa, Rullad spenatomelett och Ångade ratatouillegrönsaker

1 h 5 min

Grönsakssoppa med pasta, Fläskrullad med grönsaker och Hallondessert med små muffins

No ratings

Squashsoppa, Fisk med ris och grönsaker samt Smulpaj på äpple och päron

No ratings

Kyckling- och majssoppa och broccoliterriner

1 h 25 min

Meny med ärtsoppa med ingefära, citronlax, broccoli och potatis

45 min

Meny med grönsaksvelouté, kyckling med senapssås och ångade grönsaker

45 min

Sesamlax och ärtsoppa

No ratings

Zobrazit vše

Zobrazit vše