Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 2 - 3 rametti di menta fresca le foglioline
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 1 ½ cucchiaino di sale
- 1 spicchio di aglio
- 400 g di zucchine a dadini
- 700 g di acqua
- 150 g di chicchi di quinoa
- 200 g di Feta (formaggio greco) a dadini
- Nutriční hodnoty
- na 1 porzione
- Kalorie
- 343.8 kcal / 1438 kJ
- Protein
- 14.4 g
- Tuk
- 20 g
- Sacharidy
- 26.2 g
- Vláknina
- 3.8 g
- Nasycený tuk
- 1.7 g
- Sodík
- 1435.1 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Insalata di pollo con crema di avocado
40min
Porridge alle pesche
40min
Insalata di riso venere
40min
Insalata di farro con Feta e verdure di stagione
40min
Insalata di quinoa, pesce spada e verdure
35min
Insalata di farro con salmone e verdure
45min
Riso nero vegetariano
35min
Insalata di bulgur, salmone e zucchine (Modalità Cuoci riso)
40min
Mix di cereali con ceci e verdure alla curcuma (vegan)
30min
Cous cous zucca e feta
40min
Insalata di finocchi e mela
20min
Polpettine di radicchio con salsa allo yogurt
40min