Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 2 - 3 rametti di menta fresca, le foglioline
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 1 ½ cucchiaino di sale
- 1 spicchio di aglio
- 400 g di zucchine a dadini
- 700 g di acqua
- 150 g di chicchi di quinoa
- 200 g di Feta (formaggio greco) a dadini
- Nutriční hodnoty
- na 1 porzione
- Kalorie
- 1438 kJ / 343.8 kcal
- Protein
- 14.4 g
- Sacharidy
- 26.2 g
- Tuk
- 20 g
- Nasycený tuk
- 1.7 g
- Vláknina
- 3.8 g
- Sodík
- 1435.1 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Insalata di pollo, quinoa e verdure al vapore
45 Min
Burger di barbabietola
1j
Cous cous con uova strapazzate e fave
35 Min
Cous cous con sgombro e olive
30 min
Riso basmati con gamberi speziati
40 min
Burger di quinoa e verdure
25 min
Insalata di farro con Feta e verdure di stagione
40 min
Insalata di pasta con pesto di zucchine e pomodorini confit
1j 30 menit
Insalata di grano saraceno, tacchino e edamame
30 min
Toast di semi di lino, miglio e fiocchi di latte
30 min
Tortini di quinoa con avocado e pomodorini confit
45 Min
Cous cous melanzane, zucchine e tacchino
45 Min