Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 80 g di Parmigiano Reggiano, a pezzi
- 200 g di cimette di cavolfiore
- 150 g di cimette di broccoli
- 80 g di porro a pezzi
- 100 g di carota pelata e a pezzi
- 150 g di cime di rapa a pezzi
- 70 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 300 g di acqua
- 110 g di farina di ceci
- 1 cucchiaino di sale
- 30 g di pangrattato
- Nutriční hodnoty
- na 1 porzione
- Kalorie
- 262.8 kcal / 1099.5 kJ
- Protein
- 12 g
- Tuk
- 16.9 g
- Sacharidy
- 16.4 g
- Vláknina
- 5.7 g
- Nasycený tuk
- 4.2 g
- Sodík
- 285.6 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Polpettone di ceci e spinaci
1hod. 30min
Burger di cavolo nero
45min
Polpettone vegetariano con contorno di verdure; cheesecake ai lamponi
1hod. 30min
Torta salata porri e bietole
1hod. 30min
Burger leggero di verdure
45min
Quiche di zucca ed erbette
1hod. 30min
Frittata di ceci e verdure (senza uova)
45min
Burger di ceci e verdure
40min
Frittelle di cavolo nero
30min
Burger di fagioli e pomodori secchi
35min
Polpette di fagioli con salsa yogurt alle erbe
45min
Burger di cavolfiore, broccoli e ceci (vegan)
1hod.