Zařízení & příslušenství
Salát pro tvorbu kolagenu
Příprava 15min.
Celkový 40min.
4 porce
Suroviny
-
400 gramů brambor malých, neloupaných, podélně rozčtvrcených
-
400 gramů paprik různých barev nakrájených na malé kousky
-
20 gramů olivového oleje
-
½ čajové lžičky kurkumy
-
1 čajová lžička kari
-
1 čajová lžička papriky, mleté, sladké, uzené (volitelně)
-
2 čajová lžička soli
-
150 gramů salátové okurky
-
150 gramů červených ředkviček
-
700 gramů vody
-
100 gramů zelené čočky
-
4 vejce
Tahini a miso dresink
-
1 stroužek česneku
-
5 gramů petrželové natě
-
40 gramů tahini
-
30 gramů miso pasty
-
10 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
-
15 gramů sezamového oleje, tmavého
-
50 gramů vody
-
2 - 3 špetky soli
-
2 - 3 špetky černého mletého pepře
-
100 gramů špenátových listů, čerstvých
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porci
Sodík
1685.6 mg
Protein
28.7 g
Kalorie
2758.7 kJ /
659.3 kcal
Tuk
23.1 g
Vláknina
33.4 g
Nasycený tuk
5.1 g
Sacharidy
106.5 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Krása díky stravování
5 recepty/-ů
Česká republika
Česká republika
Mohlo by se vám také líbit...
Zapečené portobello s bílou klobásou
30min.
Slaný koláč se žampióny, kaštany a brusinkami
Žádné hodnocení
Pečená krůta s pancettou a citrónovo-bylinkovou nádivkou
Žádné hodnocení
Wrapy s hráškovým hummusem s fetou a cherry rajčaty
10min.
Pistáciové krekry (bez lepku)
30min.
Frittata s cuketou a ricottou (bez lepku)
40min.
Salát z fenyklu, řapíkatého celeru a zelených jablek (TM6)
15min.
Dlouho tažený vývar s low carb játrovými knedlíčky
8hod. 30min.
Zeleninovo ovocný salát
10min.
Bílý chřest s jogurtovým přelivem à la holandská omáčka
1hod.
Špaldové rizoto s liškami
30min.
Chřestovo-sýrový quiche
1hod. 10min.