Špaldový salát

Špaldový salát

4.7 6 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 20min.

4 porce

Suroviny

200 gramů špaldových zrn
10 gramů olivového oleje
800 gramů vařící vody
1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody)
200 gramů červené papriky zbavené semínek, na kousky (5 cm)
200 gramů salátové okurky na kousky
2 červené cibule na čtvrtky
1 stroužek česneku
30 gramů balzamikového octa
10 gramů červeného vinného octa
20 gramů extra panenského olivového oleje
1 polévková lžíce dijonské hořčice
2 čajové lžičky třtinového cukru
1 čajová lžička soli
3 špetky mletého černého pepře

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porci

Protein 9.5 g

Kalorie 1364 kJ / 324 kcal

Tuk 10 g

Sacharidy 44.2 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Super saláty 10 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Orientální placky

1hod.

Bulgurový salát s granátovým jablkem a fetou

50min.

Rýže s chřestem, brokolicí a houbami

55min.

Salát detox

10min.

Spirulinová rýže s černými fazolemi a špenátem

Žádné hodnocení

Tagliatelle s hráškovým pestem a pošírovaným vejcem

30min.

Kuskusový salát s baby špenátem, fetou a česnekovou zálivkou

20min.

Těstovinový salát s fetou a olivami

1hod. 40min.

Batátové lívance s chilli salsou

40min.

Salát z červené řepy

10min.

Gnocchi s avokádem

20min.

Brokolicový salát s piniovými oříšky

10min.