Palačinky se žampióny a sójovou smetanou (bez laktózy)
TM6 TM5

Palačinky se žampióny a sójovou smetanou (bez laktózy)

4.8 ( 4 hodnocení )

Suroviny

  • 100 gramů pražených nesolených kešu ořechů
  • 400 gramů vody

Palačinkové těsto

  • 180 gramů pohankové mouky
  • 70 gramů hladké mouky
  • 3 vejce
  • 500 gramů vody
  • 2 polévkové lžíce olivového oleje
  • 1 čajová lžička soli
  • ½ čajové lžičky mletého černého pepře

Náplň se žampióny a sójovou smetanou

  • 200 gramů sójové smetany
  • 1 stroužek česneku
  • 1 - 2 čajové lžičky miso pasty světlé
  • 1 čajová lžička sušeného droždí (volitelně)
  • ½ - 1 čajová lžička soli
  • ½ - 1 čajová lžička mletého černého pepře
  • 400 gramů žampiónů nakrájených na 2 mm plátky
  • 10 gramů oleje
  • olej
  • rukola na ozdobu
    nebo směs čerstvých bylinek (pažitka, bazalka), na ozdobu

Nutriční hodnoty
na 1 porci
Kalorie
207 kcal / 866.7 kJ
Protein
7.5 g
Tuk
11.9 g
Sacharidy
19.6 g
Vláknina
1.6 g

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30 ti dennímu zkušebnímu členství a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty